秋季，是养肺润肺的最佳时机！
燥主秋令，且燥邪易伤肺。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。
所以秋季，是养肺润肺的最佳时机，这样冬天才能少生病。
最近虽然天气进入初秋，有点小干燥，这时候食用花胶是最好的时节，补水润燥，虫草花补血补气，两者搭配，对女性身体是非常好的喔。
长期食用花胶，除了可以养生以外，还能对皮肤松弛、皱纹、干涩等现象有一定舒缓作用，这道汤水孕妇也是适合的。
虫草花瘦肉炖花胶汤
用料：
花胶筒1只、猪肉100克、桂圆肉3颗、红枣3颗、党参2条、虫草花、枸杞适量、盐适量、姜1片；
步骤：
1、花胶蒸5分钟，然后放冰箱泡过夜。
2、按这个步骤泡发的花胶个头都会比较大。
3、泡发好后，可选择整只炖煮，亦可以剪开三小段。
4、虫草花洗净过水三遍待用；
5、瘦肉切块飞水，红枣杞子洗净，姜一小片。
6、所有材料一起放入炖盅里。
7、炖盅加满水，隔水炖3小时即可饮用。
加入了虫草花的花胶汤十分鲜甜，不放盐也很好喝。也可以适当加点盐调味。
（以上内容仅供参考）
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