一碗鱼胶炖排骨，养颜又活血哦！
鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。
鱼胶搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。
鱼胶鲜炖排骨
材料：
鱼胶20克，排骨50克，红枣3颗，枸杞子5克，生姜一小片。
做法：
1、鱼胶浸泡2小时，洗干净。
2、排骨焯水。
3、红枣去核。
4、把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水，盖上盖子，启动炖锅。
5、时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
6、程序结束，加少许盐调味即可。
小贴士：感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。
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