孕期吃鱼胶，这些一定要知道！
孕期和月子吃鱼胶是一件非常不错的事情，但是也是需要一些注意的细节。胶原蛋白被称为孕妇的生命物质，而深海鱼胶中所含有的高级胶原蛋白更是孕妈妈所必需的。
此外，鱼胶中含有各种微量元素更是宝宝成长所需的营养物质。在这里，孕妇跟鱼胶可以画上等号。
1.孕期前三个月吃鱼胶的作用
在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。
所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕前后可以吃鱼胶，至少坚持到孕期三个月的时候。
建议可以搭配瘦肉、去皮鸡肉或者红枣等有利于增强体质、暖宫以及养颜、补气血。
2.孕期每个阶段吃鱼胶的份量
大体上来说，鱼胶中含有的蛋白质、微量元素等在宝宝整个发育过程中以及孕妈滋补都能起到很好的作用。
怀孕早期，胎气上逆，很多孕妈妈对一些食物会反胃，吃不下。就算勉强吃下了，吸收也很少，这个时候吃鱼胶，浪费的比较多，再加上此期间宝宝对营养的需求还不大，通常是建议孕反应过后，再给宝宝营造一个更加安全、健康的生长环境，此时就很有必要进食高质量的营养。
孕期间的进食频率通常为每周1-2次，每次20克左右。孕4个月后，婴儿的内脏器官几乎发育完全，这个时候进食鱼胶能够滋养宝宝的五脏肺腑，让宝宝得到健康成长所需的各种微量元素，并且让宝宝出生后免疫力更好、皮肤更白嫩，因此可以将每次进食量调整到30克左右。
到6个月，如果宝宝个头偏小，可增加至每周3次，加强宝宝的营养。
打算顺产的话，最后一个月停吃鱼胶，饮食宜清淡。这一个月宝宝营养吸收力强，长个也快，个头偏大会增加自然分娩的困难。
如果已经决定剖腹产的话，胶建议可以一直吃到临产；而且鱼胶具有补血止血等修复功能，剖腹产后妈妈继续进食鱼胶对伤口愈合、子宫修复都有很好的辅佐作用。
3.孕期和月子分别选什么鱼胶吃比较好？
孕期和月子都需要通过吃鱼胶来补血气，保养身体。但是孕期和月子吃的鱼胶一般是不同的。
一般情况，孕期可以选择北海鱼胶，黄花鱼胶，金龙鱼胶，安南鱼胶等品种。而月子是需要相对快速恢复元气，恢复体能，甚至是伤口愈合，子宫修复的，这个时候一般选择赤嘴鱼胶。
月子做得好，以前的毛病也会一并带走。所以会吃鱼胶很重要！
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