【我要学习】这几个动作，一秒哄娃入睡！视频教学，一看就会！
宝宝睡觉的时候完全放不下，要妈妈一直抱着睡，放几次才能放下。而且这种情况在晚上更加明显，爸爸一抱就大哭？
白天只有妈妈一个人带孩子，很累，好不容易晚上等爸爸回来带孩子，孩子却不要爸爸，搞得妈妈疲惫不堪?
总而言之，妈妈独自带娃，筋疲力尽的妈妈都要得产后抑郁了！你是否也在遭遇这种折磨？
这时，建议宝爸一定要关心好宝妈的情绪，在带娃上也要加把劲了。
（1）增加孩子的安全感
稳定的日常对于小婴儿尤其重要，如果一昧地让妈妈成为陪伴孩子的主角，当4个月龄的孩子开始出现“认人”这一发育里程碑时，其他人的接近会让孩子感到不安。
而这一情况在夜间会尤其突出。如果爸爸参与进来，让孩子认识到除了妈妈还有更多熟悉的人陪伴着他，孩子会更加有安全感。
（2）缓解妈妈的焦虑情绪
产后妈妈由于激素的变化会导致情绪波动，再加上妈妈初次带孩子没有经验，在自己的作息和孩子的作息之间没有做到有效的调整，这样一来恶性循环，妈妈得不到充足的休息，孩子反复哭闹，会加重妈妈的焦虑和抑郁的情绪。
（3）孩子的行为问题，爸爸更理性客观
妈妈由于体内的激素，会本能的对孩子的反应更加敏感，可能孩子只是“哼哼“让自己睡觉，而妈妈会放大孩子的需求，立刻把孩子抱起来或者喂奶，时间长了，孩子就容易养成抱睡、奶睡的各种不良习惯，从而导致接下来一系列的睡眠问题。而这时候爸爸的理性思维会起到很好的作用。
（1）全面了解宝宝信号，填作息记录表
这几招，让宝爸即刻成为了一个带娃高手！
宝宝什么时候是睡觉的时间？
什么时候是吃奶的时间？
什么时候你会带她出去玩？”
4个月的孩子已经可以通过发出不同的信号来表达不同的需求：不同的哭声可以分别代表想哭、想吃、拉粑粑等等。你可以看看下面的视频。
宝宝想睡的信号
宝宝饿了的信号
爸爸妈妈也可以用笔记本自制或者下载APP，比如“宝宝生活记录”来进行记录。通过记录，你慢慢开始找出规律，孩子什么时候是吃的时间、什么时候是睡的时间、一天大便几次、哭闹几次，这也为我们第二步计划打下了基础。
（2）每天解放妈妈1小时
让妈妈放假是处于2个原因：一是让妈妈好好的休息，调整情绪；二是减少妈妈对爸爸带孩子的干预。
妈妈总是担心爸爸带不好孩子，站在旁边不停的指挥。而真实情况是我遇到的爸爸带孩子的家庭，孩子的行为都培养的非常好。
家里人完全不给机会让爸爸带孩子，总是觉得爸爸们带不好。因此我们要充分相信这个能够驰骋职场数年的爸爸也能完美的完成这个带娃的任务。
①调整宝宝洗澡时间
掌握了解宝宝的作息规律，在这个基础上我们制定作息时间表。
将洗澡时间放在了晚上8点即睡觉前，让宝宝通过这一行为区分昼夜，夜间睡得更香，同时让宝宝建立起“吃完睡”的EASY（eat—activity—sleep—yourself）模式。
②减少对宝宝的抱睡
由于模式的建立以及爸爸对宝宝睡眠规律的深入了解，在宝宝昏昏欲睡的时候，爸爸会把宝宝放在床上，自己观察宝宝的作息规律，逐渐的延长对宝宝哭闹的响应，让宝宝意识到自己可以自主安抚入睡，一周时间，宝宝就完全养成了自主入睡的能力。
虽然大部分爸爸上班比较忙，不像妈妈们那样可以花很多时间陪孩子，但是到了晚上，爸爸们还是可以挤出时间哄宝宝睡觉的。爸爸在孩子成长过程中的陪伴是非常重要的。爸爸哄娃睡觉，除了可以减轻妈妈的负担之外，还可以培养孩子的自信心，给孩子一个更加宽广的视野。
