【我要学习】“种草”束腹带，有那么神奇吗？
束腹带买不买？宝妈们孕期就开始做起功课。医生我需不需要绑束腹带？？？周围朋友说绑了不太好！
那买专门的束腹带还是普通的纱布就行？？？朋友说还没医院的纱布好呢！
网上搜束腹带看得眼花缭乱？?我到底绑不绑啊？？？
束腹带三大谎言
减肥瘦身：绑束腹带瘦身燃脂？然而现实是燃脂需要依靠运动，而且是长时间的、高频率的有氧运动。想靠束腹带帮你紧致腹部，还是醒醒吧，如果感觉瘦了一些，相信我那一定是你的错觉。
促进恶露排出：恶露排出有其规律，并不会因为绑上束腹带而缩短周期。参考——子宫复旧指南。勒的太紧反会影响血液循环，阻碍恶露排出，延长排出时间。
预防子宫下垂：对不起，现实其实不仅没有预防子宫下垂的作用，反而会让自然分娩的产妇内脏下垂的更厉害。参考——什么是子宫脱垂？
哪些产妇需要使用束腹带呢？
剖腹产的产妇
剖腹产的产妇，伤口在麻药散了之后非常疼，第二天下床的时候也会牵拉到伤口，带上束腹带对伤口有一个保护的作用，帮助止血和促进伤口愈合的作用。
比较肥胖的产妇
产后六个月内脂肪是流动的，尤其是比较肥胖的产妇，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有一定的帮助作用，同时可以帮助预防内脏下垂。从产后的两三天开始，使用半年即可，如果使用过程非常不适，可以停止使用。
实在想用束腹带怎么办？
正确使用束腹带，要注意以下几点：
1.佩戴时间：饭后40分钟~1小时佩戴，佩戴1--2个小时，解开放松一下。一天佩戴时间最好不要超过6-8小时。
2.松紧适度：不要绑的太紧，不然会导致呼吸不畅，血液不循环，压迫肠胃和内脏，影响产后恢复。
3.特定时间：睡觉，吃饭时候一定要取下来。
4.材质选择：挑选材质好，没异味，透气性好的束腹带。
过度使用束腹带的危害？
1.使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。
2.腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。
3.肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，久而久之，容易引发痔疮和便秘。
4.过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
5.束腰会直接压迫胃腔肠管，影响消化吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，引起乳汁减少或奶水质量降低，对母乳哺育不利。
综上，可见网上所说的束腹带具有神奇功效也是有些夸大其词了，宝妈可以根据自己的情况，选择是否需要佩戴并且正确的使用束腹带即可。并不是每一位妈妈的都必须要佩戴哦~
温馨提示：
穿起收腹带，整个人马上就“瘦”了一圈，这会让许多妈咪产生惰性，觉得以后都不用依靠运动、饮食来控制体重，不仅离不开“收腹带”，也忽略了运动健康减肥的重要性。
因此，产后瘦身不能完全依赖腹束带，而应积极地加强锻炼。另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。
