见了太多平时不注意或错误护理乳房的妈妈们的乳房问题。今天，特此集结一些常规乳房护理小贴士，希望能给哺乳期妈妈多一些帮助。
哺乳前后不需要用(湿巾、纸巾、肥皂、酒精、温毛巾)之类的刻意清洁和擦洗乳房。母乳喂养的益处之一就是有菌喂养，过度清洁乳房会破坏宝宝正常的肠道菌群建立，而且会洗掉乳头和乳晕上原有的滋润油脂，让皮肤变的干燥，容易造成乳头皴裂。
建议妈妈平时冲澡的时候，正常温水冲洗乳房，干毛巾轻拍拭干或者自然风干即可。喂奶时抱起来就喂就可以了。
很多妈妈图省事穿一个大的喂奶衫，觉得喂孩子方便，长期这样乳房可能会比较严重的变形下垂，乳房大的妈妈也会因为长期真空下垂压出淤积。
哺乳期首选为母乳妈妈专制的哺乳内衣，百分百纯棉或者透气性好的合成纤维材质，有弹性，不紧绷，承托力好。购买内衣最好去专卖店试穿，在乳房乳汁比较充盈，但又不是很胀的状态下试穿，选择合适的尺寸。
哺乳初期，乳房还没有完全供需平衡，不建议选择带钢圈的内衣，过紧无弹性以及有钢圈的内衣可能会阻碍乳汁的流动，容易发生乳腺管堵塞及乳房感染问题。
哺乳期后期，供需平衡之后，可以选择有钢圈或者无钢圈的内衣，根据个人喜好选择即可。
长期一个姿势喂奶，会造成乳房吮吸力度不均匀，容易造成局部乳腺管堵塞。这个问题是长期积累出来的，一般妈妈发现乳房有问题的时候，其实问题早已经发生了，只是没有感觉到。所以妈妈们要学会各种哺乳姿势，以便宝宝可以把乳房各个方向的乳汁都吃干净一些。
很多妈妈容易步入的一个误区是：给宝宝喂完奶后，要继续用吸奶器排空或者手挤空。
实际上，乳房是永远排不空的，所谓的排空也是相对的不是绝对的，妈妈每次亲喂完宝宝，乳房如果很舒服，就不要再用吸奶器或者手继续排空了，越排产奶量越大，稍微不注意，乳房就乳汁淤积或者乳腺炎了。过度排空不仅破坏乳房正常的供需平衡，给乳房过大的产奶压力，而且有些妈妈错误使用吸奶器或者手挤手法不对，也容易导致乳头或者乳腺受伤。
母乳喂养不需要看时间，宝宝任何时候有要吃奶的信号，妈妈即可喂哺，不需要刻意的定时喂奶。
很多妈妈定时两到三小时喂一次，不仅不能满足孩子的需求，而且可能会造成乳房吮吸次数不够，影响乳汁的产量，或者时间过久不喂导致胀奶。
计划断奶时应遵循“循序渐进”的原则，逐步减少对乳房的吮吸和刺激次数，让乳房慢慢的以最舒服的姿态“退休”，不会因为突然断奶造成胀奶或者其他乳房问题。
建议供需平衡后断奶，也就是泌乳量和孩子的需求量完全平衡，孩子即使长时间(比如一整天)不吃，乳房也不会感觉到胀，很舒服的现吃现产。一般而言，多数妈妈要在宝宝1岁后才达到这样供需平衡的状态。
哺乳期任何时候都可能会乳汁淤积或者乳腺炎，传统的处理方法都会让大力推揉乳房，忍受疼痛把乳汁推出来。事实上妈妈一定要了解，最好的通乳师是宝宝的嘴巴，任何时候，都要先想到孩子的嘴巴。
即便是需要疏通，正确的手法一定是没有任何疼痛的，妈妈如果感觉到疼，要立即叫停手，呵护好娇嫩的乳房，避免被揉伤。
职场妈妈背奶背到宝宝一岁就可以不用背了，一岁后早晚亲喂加夜奶，辅食就可以满足孩子的营养需求。
