黑.茶有一绝招？月瘦十斤？原来可以这么轻松！！

通过服用黑茶8个月的效果：

原体重280斤，8个月减掉了纯脂肪120斤，改变就是这样了！当然绝对不仅仅是体型及外表的改变，最主要是感觉自己已经不是原来的自己了，原来可以这么轻松的生活着！黑茶可以帮你解决肥胖问题！快来体验吧！

黑茶

让三种肥胖人士瘦下来～

1实胖：就是单纯性肥胖，吃出来的胖子，吃的太多了。

2虚胖：自身身体气血虚，没有能力代谢脂肪。以生完孩子的女性最为明显。

3毒胖：便秘的人就是毒胖，主要就是身体内毒素太多，导致肥胖。虚胖和毒胖是难减型，需要先调理而后减重。

黑茶7大好处：

1、对脂肪产生分解作用，减肥效果非常好，

2、降血压，软化血管，

3、防癌抗癌防辐射，

4、调节新陈代谢，促进血液循环，

5、排出人体尼古丁，清除烟毒，

6、治咳喘痰多，脘腹胀满，食欲不振，去除口腔异味

7、温胃健脾，减肥效果极佳，尤其是针对大肚子，不反弹

研究人员发现，晚饭喝杯黑茶，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝黑茶后会显著降低，特别是喝了陈年黑茶。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯普洱茶不失为一种值得推荐的健康生活方式。

黑茶的三种吃法：

1、起床后，用约6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

3、口渴或肚饿时，以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐：

1、大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。

2、午饭正常食量。

3、饭后半小时，以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

4、晚间可以300CC沸水冲泡。

注意事项：

1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

2、喝黑茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝黑茶。

3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈密瓜等水果，饮来别有风味。

4、坚持适量运动，有益身心健康。从此你的人生便多了一位免费的成功教练。

二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：

1、想保持身材、维持体重：每日冲泡黑茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2、想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3、如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝黑茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用黑茶为佳。

冲泡提示：

泡的第1道茶水请勿饮用

第2道茶泡约2分钟，再饮用

第3道茶则泡3分钟，再饮用

第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收黑茶中有利于瘦身的成份。

黑茶减肥效果减肥因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝黑茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉十多斤。从此你的人生便多了一位免费的成功教练。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而黑茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝黑茶的习惯，这样可以保证体重不反弹。