上午还带着黄疸小宝宝晒太阳，下午宝宝便高烧不退，体温接近40度。宝妈一下子慌了神！晒太阳不是有利于退黄吗？怎么黄疸没退，还摊上了这么件大事？太阳不是说晒就能晒，宝妈要掌握好以下两个关键点！

上午9：00~10:00和下午4：00~5：00。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

冬季一般在中午11：00-12:00左右，春,秋季节一般在10：00-11：00。

最初几次晒太阳，可以从宝宝的脚尖晒到膝盖处，每次5～10分钟即可；接下来可将范围从膝盖处扩大到大腿根部；当宝宝适应以后，可以从大腿根部晒到肚脐处，每次15 ～20 分钟；然后可增加到晒背部，每次20分钟即可。

注意：在晒太阳的过程中，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。

1、婴儿刚进食和空腹时不宜进行日光浴，最好是喂奶一个小时后。

2、不要让阳光直射头部或脸部，把眼睛和脐部保护好，不能直射。

3、如果婴儿身体明显不舒服、有病时应暂停日光浴。

4、患湿疹严重时，不要让阳光直接照射患部。

5、日光浴时避免直流风吹到宝宝，防止受凉。

6、每次日光浴时间不宜太长，长时间强紫外线过度照射也会对皮肤造成损害。

7、日光浴后一定给宝宝喂一些白开水，新生儿10毫升左右。

宝宝晒太阳的好处实在是太多了，除了退黄，还能促进维生素D的生成，加强钙吸收，增强宝宝的免疫力和新陈代谢能力。但是一切成败都在方式方法上，宝妈们可要学着点哦~