每天一杯黑茶，你也是养生专家
每天一杯黑茶，你也是养生专家
喝茶对身体有很多好处，这是大家众所周知的事实，每天坚持喝一定量的茶，就可以适当的起到养生的作用。但凡事都有个度，不可过浓的饮用，俗话说：人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。
喝茶养生越来越被人们所接受，喜欢喝茶的人一般都喜欢平平淡淡的生活，想过的是那种与世无争，不再追求生活刺激的生活，对事物看得比较透彻，更有一种成熟的魅力。
喜欢喝茶的人，都喜欢慢节奏的生活，更喜欢品味生活，对生活充满热爱。喝茶能让我们时刻保持清醒，让我们正视并直视自己的内心。茶和人一样，每一种茶都有自己的滋味。多喝茶，才会体会其中的滋味。
1、适量补充身体所缺元素：黑茶生长在冰碛岩土壤，富含丰富的微量元素，如锌、硒、铁等，每天饮用黑茶，可以适量补充微量元素的缺失。
2、顺肠胃、助消化：黑茶属于粗老茶叶，含纤维素丰富，有助于肠胃消化，推进肠排空，还可以抑制腹部对脂肪的分解和吸收。
3、促进新陈代谢：黑茶含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱等物质，每天喝黑茶，有利于利尿，促进体液循环，加快人体的新陈代谢。
4、调降血糖血脂：黑茶品性温和，含有多种对人体健康有益成分，其中，茶多糖在黑茶中更为丰富，活性最强，茶多糖可调节人体糖代谢，降低血液中的脂肪含量。
茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效， 但不能全部替代药物
