2019最后一个月，喝好黑茶，养好身体

2019最后一个月，喝好黑茶，养好身体

小时候，我觉得一天的时间很漫长；如今，我觉得一年的时间都很短暂。随着年龄的增长，时间对我们来说，越来越重要，所以我们总是感叹时间过得飞快。

不知不觉，我们已迎来2019年最后一个月，不管年初的愿望是否达成，今年的最后一个月，让我们喝好黑茶，养好身体。

黑茶是健康之饮，全发酵的温性茶，冬天喝黑茶，再好不过了。不必担心伤胃，不必担心失眠，冬天喝黑茶，暖胃安神，是养生的不二之选。

养生是中医才有的概念。很多人过于推崇西医，贬损中医，其实大可不必。西医以及任何科学，其实都是不确定的科学。不过，近年来，西方医学也开始研究养生了。

养生不仅需要学习，更需要自律。有句话说的好： “解决人生的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。 ”

早睡早起需要自律，一日三餐需要自律，定时运动需要自律，劳逸结合需要自律，同样，煮饮黑茶也需要自律。

养生容不得懈怠，犹如逆水行舟，需要“用力”控制，稍不留神，就可能跌入混乱的状态。你对身体健康自律，就能解决养生的问题。

2019年最后一个月，喝好黑茶，养好身体，迎接2020新年的到来。

茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效，
但不能全部替代药物