常喝黑茶，是一种好习惯！
人是习惯的动物，每天大部分的行为，是习惯的驱动。所以养成了什么样的习惯，就成了什么样的人。你习惯了抽烟酗酒，就是在慢性自杀，你习惯了喝黑茶，便是让身体体更健康。
1、人的习惯有很多种，坏习惯尤其容易“上瘾”。
有的人习惯于久坐不起，这是一种非常危险的坏习惯，让人生病，甚至减少人的寿命。所以，最多坐一个小时，就要起身走动一下；有的人习惯躺在床上玩手机，这会严重影响睡眠质量，导致脊柱变形，损害视力。有的人习惯熬夜，而长期熬夜会严重伤害五脏六腑，是对身体的“暴击”，大大增加猝死的风险。
哲人柏拉图曾说过：“人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。”很多时候，我们总是固执地坚持了坏习惯，却轻易地放弃好习惯。
2、养成喝黑茶的好习惯
黑茶是中国六大茶类之一，常喝黑茶，对身体健康非常有益。黑茶生长于冰碛岩之上，由于特殊的地理环境以及气候环境，黑茶含有丰富的矿物质、氨基酸等营养物质。而且全发酵的黑茶性温，暖胃安神。
虽然喝黑茶有益健康，但是也要注意，不要常喝过浓的茶，以及过烫的茶。
养成喝黑茶的好习惯，放弃熬夜等坏习惯，不做坏习惯的奴隶，成为习惯的主人。
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