会喝茶的人会做人，会做人的人爱喝茶
茶香诱人，闲来无事都爱泡几杯，可是喝茶要因人而异，适可而止，万不可贪杯哦，不过要是不注意方法，喝茶也是会醉人的。
很多人喝完茶之后会出现头晕、心慌、四肢无力、胃不舒服等跟喝醉酒一样的症状。
中国农业科学院茶叶研究所朱永兴研究员指出，这主要是因为茶中所含的咖啡碱强而有力的刺激中枢神经，使之兴奋所引起的。
在朱永兴看来，喝茶其实就是做人，只有用做人的心态来喝茶，才能避免茶醉，让饮茶更健康。
会喝茶的人一定会做人！像做人一样的喝茶
别太贪——喝茶不能贪茶叶多，每天饮用茶叶的总量应有控制。
很多人出现“茶醉”就是因为饮茶过浓或过量所引起的，比如平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。
特别是对于初喝茶的人而言，茶叶要少放；
经常喝茶的人每天干茶量最多也不能超过15克，同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。
有耐心——很多人为了抓住泡茶的香味，刚冲泡好茶就迫不及待地喝。
热烫的茶水虽然茶香四溢，不过因为茶水温度过高，容易烫伤口腔黏膜、咽喉部和食管，经常反复烫伤容易引起上皮突变，成为病变隐患。
所以温茶要有耐心。
会选择——茶叶分很多种类，不同的人要根据不同的茶性选择合适的茶叶。
一些人茶醉，就是因为平日喝的茶是高发酵的熟茶。
懂时机——喝茶也要善于把握时机，有些错误的时机是不能喝茶的。
避免饭前、饭后、临睡前饮茶。
因为饭前饮茶，容易冲淡胃液，刺激肠道，影响消化，另外空腹时，茶喝多了也容易茶醉。
而饭后饮茶，茶里面的一些成分容易与食物成分发生复杂反应，如茶多酚跟食物中的铁结合，会影响人体铁的正常吸收
另外睡前不喝茶以免影响睡眠。
能补救——当然出现醉茶并不是没有办法。
朱永兴说，一旦出现茶醉，吃一些淀粉类食物或者喝一些牛奶可以缓解症状，如果空腹饮茶出现血糖低的人还可以喝些糖水。
图文部分源于网络，如有侵权请联系删除
— END —
黑茶喝的多了，人会变 人生就像黑茶金花，价值是熬出来的！
携手华莱，成就梦想！传播黑茶文化！
购买黑茶、了解黑茶、交流黑茶
请与我联系!
点击下方我的头像，可以查看更多精彩内容
