调节代谢，你需要一杯黑茶来帮忙！
调节代谢，你需要一杯黑茶来帮忙！
随着社会的发展进步，生活水平虽然提高了，然而人们的体质却未曾增强，虽然去医院检查不出什么病症，但就是感觉整个人的精神状态不好了，疾病年轻化的趋势愈演愈烈，现在中青年白领亚健康的比例已高达76%。
经常会在网上看到“年轻”的生命得了癌症，或者“年轻”的生命突然猝死，在现在这个生活状态下，死神似乎离我们很近，跟年龄不再有关系，生命变得脆弱。
为什么会出现这样的问题呢？首先是生活节奏快了，熬夜加班、压力大，996，007模式已是上班族的专利；其次是三餐食物多油腻，运动量大大减少，代谢出现问题，脂肪热量长时间堆积，身体健康出现异样。
其实喝茶养生是现在越来越多人的选择，喝茶不仅可以起到防辐射的作用，还可以增加代谢的速度，尤其是电脑屏幕一族，可以多喝茶来缓解电脑对身体的辐射伤害。
黑茶属于后发酵茶，原料相对其他茶类较粗老，纤维素含量较高，对调节肠胃，助消化、解油腻效果较好，可以改善肠道菌群环境、抑制脂肪堆积。在调节代谢方面，发酵度越高的茶效果越好，所以黑茶是您最好的帮手。
健康生活，虽然必须喝茶，但喝茶却不是万能的。身体要健康，也要运动，还要有良好的生活习惯。生活不容易，爱家人的同时，首先要爱自己，改变不良的生活习惯，多喝茶，多运动，调整自己的健康状态。
茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效， 但不能全部替代药物
