改善身体，从一杯黑茶开始

改善身体，从一杯黑茶开始

有研究显示，超过70%的人处于亚健康状态，真正意义上的健康人群不到3%，这是一个非常让人惊讶的数字。

不健康的原因有很多，比如熬夜、抽烟酗酒、电子产品等等，黑茶是健康之饮，改善身体，可以从一杯黑茶开始。

喝黑茶好处多

黑茶是全发酵茶类，咖啡碱在发酵过程中大大减少，所以黑茶对人体刺激很小，常喝黑茶有助于睡眠，对肠胃健康也有很大好处。随着年龄的增长，更多人爱喝黑茶，也有这方面的原因。

黑茶生长在冰碛岩之上，含有丰富的营养物质，包括矿物质、维生素等等。西北地区的居民以肉食为主，缺少蔬菜水果，喝黑茶，很好的补充了这方面营养的缺失，而且黑茶可以去油腻、解荤腥，所以黑茶顺理成章地成了他们的生命之饮。

此外，黑茶还有帮助消炎杀菌、抗氧化、改善糖类代谢等作用，常喝黑茶，对人体健康的帮助很大。

改善身体，从喝黑茶开始

喝黑茶的好处很多，但是千万不要神化它，黑茶不是药，只是六大茶类中的一种，身体患病要及时就医。

改善身体健康，需要从生活的点滴做起，比如少吃腌制食品，多运动，改善不良作息习惯等等。黑茶有助于身体健康，常喝黑茶，让身体更好，防患未然。改善身体，不妨从喝黑茶开始。

茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效，
但不能全部替代药物