喝茶好处多多，是因为……

茶，作为风靡世界的流行饮品之一，经常被认为是十分健康的，甚至会被打上养生的标签，那么它到底有何独特之处呢？

茶叶中的化学成分，经过分离鉴定的已经有700多种，种类非常的丰富，而加工过程中会反应形成更多新的成分，可谓十分复杂。

这么多成分当然很难都理清搞懂，但是我们可以先了解了解，其中几种代表性地有益成分——茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、茶多糖。

要说他们的独特之处，在于他们在其他植物中存在的很少，或是要逊色于茶，或是组合的形式等等比不上它们在茶中的存在。

那么他们具体有着什么样的作用呢？

茶多酚：抗氧化代表

众所周知，关于茶叶抗氧化功能的研究，大都是关乎茶多酚的。茶多酚能清除自由基，从而实现抗氧化、抗炎、抗菌、降脂、抗衰老等效果，相当于是人体的保鲜剂。

甚至有人做实验，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量（对抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。

咖啡碱：抗疲劳代表

咖啡因，能刺激中枢神经兴奋，暂时的驱走睡意并恢复精力。咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。

许多人饮茶之后，感觉精神振奋，就是咖啡碱在起作用。而很多的办公一族和学生们，喝茶最注重的也正是它提神的作用。

茶氨酸：镇定安神代表

茶氨酸具有很好的镇定作用，被称为“天然的镇静剂”，能够使人注意力集中，还能提高学习能力和记忆力，保护神经细胞。

正因为咖啡碱提神，茶氨酸安神，这两者相辅相成，让茶叶有提神的作用，但又不会过度兴奋。老茶客们更是表示，完全不会因为饮茶而影响睡眠。

茶多糖：降血糖代表

茶多糖是一类成分复杂的复合多糖。其具有抗辐射、提高免疫力的作用，还能降血糖。近年来更有发现它对于治疗糖尿病也有一定的功效。

茶中茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、茶多糖等等众多成分合理的比例，在人体的营养和代谢协调上起到了一个很好的平衡作用，也使得茶作为一款饮品，不仅仅是倚靠口感吸引人。

喝茶好，安化黑茶希望大家都能喝好茶，好喝茶，让茶温润生活的点点滴滴。