宝宝的胃口一直是很多家长们最关心的一件事，再大的事也大不过吃饭嘛，更何况对于处于身体发育阶段的宝宝来说，吃饭尤其重要！
但是很多时候宝宝对吃饭表现出的兴趣缺乏，着实苦恼着家长们，宝树妈忍不住提醒大家，来点鸡鸭肉，宝宝胃口更好哦~
肉有很多种，它们含有丰富的蛋白质与脂肪，可以提供身体必须的营养与热量，有助于宝宝的生长发育。
但是，吃肉也是有讲究的。如果吃得不合理，消化力弱的宝宝就会容易生病，而敏感的宝宝还容易过敏。
01
我们先来看看不同的肉类营养有什么不同。
—不同的肉类营养不同
虽然肉类有很多，不过我们可以把它们分为两大类：红肉和白肉。红肉是指牛、羊之类的哺乳动物的肉类。而白肉包括鸡、鸭、鹅、鱼和贝类等。
从营养角度看，红肉富含血红素铁，而白肉的脂肪酸比例会更优，而且比红肉更容易消化。
02
妈妈可以根据宝贝的自身特点进行选择，保证营养的均衡摄入才是王道。
No.1消化能力好、非过敏体质宝贝
这类宝宝应首选富含铁的肉食。妈妈可以根据当地食物的特点来给宝贝添加，比如沿海地区可以首选扇贝、海虾等，内陆地区则可以选择牛肉、瘦猪肉等。
No.2消化能力弱、非过敏体质宝贝
这类宝宝肉类的选择首选富含铁的白肉，如鸡肉、鸭肉、鱼肉等。由于宝宝消化能力弱，红肉可以晚添加，而且要以白肉为主，红肉为辅。
No.3消化能力好，过敏体质宝贝
这是因为肉类中容易引起过敏的有鱼、虾、蟹、贝壳类等。而牛羊肉虽然也较容易引起过敏，但是经烹煮熟透后过敏性会大大降低。
妈妈应等宝宝大一些后再添加易过敏食物，首次添加时应谨慎，要少量添加，并注意观察宝宝的反应。如发现宝贝添加后出现湿疹、哮喘、腹泻等症状，应立刻停止该类辅食的添加。
另外，鱼类之间存在较广泛的交叉反应，一般对一种鱼过敏，吃其他鱼就容易过敏，需谨慎添加。
No.4消化能力弱、过敏体质宝贝
这类宝宝消化能力弱，所以应先选择肉质纤维较细、质地好消化的禽肉类，如鸡肉鸭肉等。等宝宝大一点，消化能力有所增强后，再选择猪肉、牛肉等红肉类。
像鱼虾类容易引起过敏的食物，应谨慎添加，最好在宝宝1岁以后再尝试。每次添加新的肉类食物时，都要注意观察宝宝食用后的反应。
