【小儿辅食】水果的花式吃法，加点它，好吃又补钙，我才花了10分钟！
香蕉本身含有果糖和蔗糖，营养高热量低，是补充能量的小能手！而且它富含维生素A和维生素C，可以增强宝宝的抵抗力。冬天天气寒冷，把它做成温热的香蕉蛋饼，能更好的呵护宝宝稚嫩的肠胃。
无论是做早餐还是点心，吃上一块，宝宝一整天都元气满满~
| 香蕉芝士派 |
参考月龄：12M+
操作时间：15分钟
大孔奶酪丝：10克
香蕉：1根（约100克）
鸡蛋：3个（约150克）
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
香蕉切薄片备用。
电陶炉开小火，平底锅中刷一层薄薄的油。
»同款电陶炉开5档。
先在锅中倒入1/3蛋液，煎1分钟至蛋液稍稍凝固。
蛋液中依次放入香蕉片。
撒上大孔奶酪丝。
再倒入剩余的蛋液，焖煎5分钟。
煎至蛋液凝固后，翻面再煎2分钟。
煎熟后将蛋饼移出到菜板上，切块。
●为了减少过敏反应的发生，建议宝宝1周岁以后再适时添加奶酪，且需要挑选低钠的奶酪哦。
●香蕉两端纤维较粗，宝宝不容易消化，建议妈妈们去掉哦。
吃什么水果最通便？十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区。香蕉确实可以润肠，但其实只有熟透的香蕉才有这个功能。如果吃多了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
这是因为没有熟透的香蕉含较多的鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，造成便秘。尤其是对于胃肠道功能娇弱的老人和孩子来说，影响比较大。一般来说，选择香蕉表皮有少量麻点的熟透的香蕉比较好，甜度高，口感好，并具有通便润肠的作用。
