【小儿辅食】6种食物易生痰，在孩子的饮食也要注意
秋天的感觉越来越明显了，天气渐渐变凉也变得更舒服了，就在这秋高气爽的时候孩子却无缘无故的咳嗽起来了。这到底是怎么回事呢？有句俗话说：“鱼生火，肉生痰”，在饮食上不注意就会引起咳喘，所以家长在秋天的时候饮食要注意，规避那些会产生痰的食物，避免宝宝在秋季出现咳喘。
今天，给广大家长清晰的分析了6种易生痰的食物，家长在宝宝饮食方面要注意。
松子、芝麻、核桃、夏威夷果等坚果中油脂含量极大，吃到嘴里会有黏腻感，而且还会伤脾
。
这一类的食物热量较高，如果吃的过多就会生痰甚至是导致咳喘。
虽然鸭肉具有健脾益肺的功效，鸭肉中却含有一层较厚的脂肪，而且鸭肉也属凉性，孩子也不可多吃，吃多了容易伤脾生痰。
秋天正是吃大闸蟹的好时节，膏肥黄美肉质鲜嫩让人胃口大开。
殊不知大闸蟹中含有极高的胆固醇和油脂，孩子吃多了也会生痰。
咸菜是腌制而成的，在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸盐，这一类物质对人体的伤害是极大的，其中产生的活性氮和硝酸基，吃多了会影响肺的换气功能，从而让孩子体内生痰，带来咳喘。
没有食欲的时候吃点甜食瞬间就感觉有了食欲并且超级开心。
但是，孩子天天吃糖却不是一件好事，吃糖或者是奶油类蛋糕，也会导致痰多的状况。
辛辣的食物虽然让宝宝开胃下饭，但是却会刺激喉咙和胃，如果孩子体内有痰的话，更要少吃辛辣的食物，避免导致咳嗽，促进宝宝的健康成长。
