【小儿辅食】6个月宝宝，辅食你还在添加米粉么？这么吃补铁补锌消化好
6个月的宝宝，活动量增加，身体发育对营养的需求也随之增加，单单喝母乳或配方奶已经不能完全满足需求，这时候就需要添加辅食了。
第一口肯定是推荐高铁米粉了，但是除了米粉之外，也需要添加其他食物来保持营养均衡。
试吃辅食的原则
少量、简单
尝试添加某种辅食时，每天喂2～3次，每次一小点，不可贪多，观察连续3天以上。如果宝宝对食物接受程度良好，且进食后不出现任何身体不适，即可以继续喂这种食物，1～2周以后可以添加下一种辅食。
看咀嚼、查大便
食物不应体积过大，否则宝宝无法吃进口中;同时食物要软硬适中，既能让宝宝依靠牙床进行切割，又不至于软烂到根本起不到咀嚼的作用。
若粪便中出现未消化完全的食物残渣，可以在改变食物性状后(做得软烂一些)继续观察，如果仍然出现食物残渣，说明宝宝尚不能消化，应暂缓添加。
区分食物过敏和不耐受
有时候，宝宝会在进食某种食物后出现呕吐、腹泻等情况，可能是由于食物过敏，或者对食物不耐受。
冬瓜米糊
食材：冬瓜适量，米粉适量。
制作步骤：
1、冬瓜去瓤切小块，同时烧一锅水；
2、水开后放入冬瓜，待冬瓜呈半透明状捞出；
3、试着用勺子压一下，看看是不是一压就烂了；
4、倒入辅食机搅打细腻；
5、倒出时倒在筛网，用勺子边压边过筛；
6、用温水冲泡适量米粉，边倒边搅拌，然后加入冬瓜泥，搅拌至均匀。
娃娃菜米糊
食材：娃娃菜适量，米粉适量。
制作步骤：
1、娃娃菜洗净后，切成小块；
2、烧水，水开后放入娃娃菜，高火煮熟；
3、捞出后倒入辅食机搅打成泥；
4、用温水冲泡适量米粉，边倒边搅拌，然后加入娃娃菜，搅拌至均匀。
