【小儿辅食】还为宝宝辅食烦恼？最全辅食指南带你上路！
好多新手麻麻会问：
宝宝什么时候开始吃辅食好？
辅食吃些什么好？
需要注意什么？
其实，宝宝到了四、五个月大时，营养需求越来越大，光吃母乳或奶粉已经不太够，这时候就需要为宝宝添加辅食啦。
但是添加辅食确实也需要麻麻做好功课，否则一旦踩坑，积食、便秘、过敏等症状便容易缠上宝宝！
麻麻无须惊慌，跟随我的脚步，带你KO辅食难题！
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Get√添加辅食小tips，宝宝适应好！
闺蜜没经验，刚开始给宝宝吃辅食，就是米粉和肉泥一起上，结果害宝宝闹起了积食。
所以，麻麻添加辅食时一定要遵守以下原则，以免给宝宝肠胃造成负担：
√从稀到稠。第一口辅食尽量选择含铁米粉，并且随着宝宝的吞咽能力，慢慢增加粘稠度；
√从细到粗。添加辅食的时候，应该随着宝宝咀嚼功能的发育，慢慢地从细粮过渡到粗粮；
√从少到多。不要着急一开始就给宝宝吃多种辅食，等宝宝适应米糊后，再逐渐添加其他的。
辅食按“时”添加，宝宝营养好！
宝宝肠胃稚嫩，添加辅食时禁忌颇多，像我闺蜜这样的新手麻麻就灰常烦恼，表示宝宝这不能吃那也不能吃，臣妾记不住哇！
为了让麻麻们省心，贴心的我已做好辅食进度表，辅食按“时”添加，一目了然~
√4~6个月：米糊、水果泥、蔬菜泥，米糊补铁，蔬果补充维生素；
√7~9个月：鸡鱼肉泥、豆腐泥、红薯泥、土豆泥，补充微量元素及蛋白质；
√10~12个月：粥、软米饭，鸡蛋、肉类及各类蔬果都可以吃啦；
√1周岁以上：可以开始吃米饭，辅食也可以开始加盐调味啦。
另外，果汁对宝宝味觉、牙齿都影响不好，建议麻麻少给宝宝喝喔。
