【小儿辅食】4种最易致敏的食物，1岁内的宝宝都不建议吃！

现在科学发达了，在食品选择上十分富余，于是吃的、有营养的都让宝宝尝一遍，其实这样做会增加宝宝的过敏几率。

甚至有的宝宝食物过敏了，妈妈都无法及时发现，也无法判断是因为哪一种食物而过敏的。

宝宝食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4~6个月！

辅食添加之所以有非常严谨的先后顺序，是因为1岁内的小宝宝肠胃还比较弱，对辅食的消化、吸收功能有限，宝宝吃了易敏食物很容引发过敏症状。

宝宝一旦过敏，就会对这次不舒服的记忆特别深刻，之后再给TA添加这个辅食，可能会自身产生“抗体”。而且建议最好把易敏食物放在1岁后再添加。

这4类容易致敏的食物

1岁内的宝宝最好不要吃

鲜牛奶及制品

牛奶过敏在宝宝出生后第一年最容易发生，大约有2.5%的宝宝会出现牛奶过敏。

宝宝牛奶过敏，实际上是对牛奶中的蛋白过敏，鲜牛奶中的蛋白质含量很高，大约是母乳的2倍。小宝宝体内的免疫系统发育不完善，会对牛奶蛋白过度反应、引发过敏症状，如：湿疹、腹泻、腹痛等。

大豆、花生及制品

●大豆：大豆会让宝宝腹胀不适，甚至引发腹泻等问题。所以大豆包括豆浆、豆腐、豆腐脑这种，月嫂姐妹们都不要给1岁内宝宝吃。

●花生：花生是非常容易致敏的食物，如果宝宝对花生过敏，也尽量别吃花生酱等制品、或用花生油做菜。

甲壳类海鲜及制品

像螃蟹、海贝、蛤蜊这类带壳的海鲜，引发小宝宝过敏的几率非常高，千万别给1岁内的宝宝吃，否则宝宝会出现腹胀、腹痛、呕吐、皮肤过敏等症状。

1岁后再添加易敏食物

过敏几率会大大降低

宝宝吃了易敏食物没事当然最好了！但很多临床实例证明，大部分宝宝过早吃了易敏食物，是很容易引发过敏的。

我们要尽可能的控制，这样宝宝长大后过敏的几率也会相对减少。

宝宝已经过敏了，该怎么做

完全回避过敏食物，至少3个月！

当宝宝对某种初次添加的食物过敏了，比如牛奶，就应该完全停掉牛奶和跟牛奶有关的所有食物。3个月后再次重新添加，观察宝宝对食物的反应。

如果宝宝再次出现过敏，要继续回避3个月后，再次添加。因为随着宝宝年龄的增长，发育逐渐健全，对某种食物的过敏症状也会逐渐消失。

反复持续过敏，去查过敏原。

如果宝宝一直反复对某一种食物过敏，或者一直出现过敏症状但不知道是因为原因，那就最好带宝宝去医院检测过敏原，确诊对这种食物过敏后，以后尽量要回避这种食物。

最后只要不是过敏原或者易致敏的，还是尽可能地扩大孩子的食材选择范围，尽可能给孩子提供多样化、均衡的饮食，也要注意睡眠、运动、精神压力等其他因素，对于提高孩子的免疫功能、消化功能都有一定益处。