【小儿辅食】夏天孩子内热大、口气大、眼屎多、嗓子干,多喝“绿豆清火汤”!
孩子一般都内热大,夏天天气热,比较干燥,因此很容易上火,有时候干咳、清嗓子、口臭、眼屎多,这时候可以试试给家人孩子做一道“绿豆清火汤”。
绿豆清火汤是由绿豆、梨、白萝卜组成。绿豆清肝火,清胃火,孩子如果眼屎过多就可以多用绿豆。梨除风热、清肺热、润肺、通便,治疗干咳无痰、口渴心烦。白萝卜健脾消食、理气、化痰止咳,还能清胃热,能治疗孩子口气大、食积。
这个方子里三道食材配合使用既清内热,除消食除积,又润肠通便,妈妈们反馈的效果特别好,更难得的是,它们都是经常吃的食材,没什么副作用。
绿豆清火汤的做法十分简单:在锅里加上水后放入一把绿豆,大火烧开后换小火煮10分钟后,关火焖20分钟,然后再放入几块梨和几片白萝卜煮10分钟即可。味道鲜美,大人孩子都爱喝!