【小儿辅食】宝宝辅食搭配“小妙招”，吃出营养科学
很多妈妈都会有这样的疑惑
宝宝要多大开始添加辅食呢
其实在宝宝4-6个月大时就可以添加辅食了
心细的爸妈就会为宝宝制定
均衡的水果、蔬菜、鱼肉等营养搭配
每位“深藏绝技”的爸妈
都想着跃跃欲试为宝宝准备辅食
可是辅食的搭配存在巧妙的心思
怎样搭配才能科学又健康呢
赶紧Get这份辅食搭配指南吧
这些辅食“混搭”要注意
在为宝宝添加辅食的时候，许多妈妈会把胡萝卜与白萝卜做成泥给宝宝吃，以为这样营养价值更高，但若胡萝卜和其他同种类萝卜一起混吃，就会损失掉很多维生素C，甚至也会有败血症的出现。
土豆是宝宝辅食里常见的食物啦，而香蕉也是含有多种微量元素和维生素，一些妈妈就会把两种食物混搭在一起，给宝宝喂食。但这两种食物一起使用，所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素哦。
看似两种对宝宝有益的食材，两者结合却会刺激脆弱的粘膜，生成一种难以消化的物质；食用过量可能导致呕吐、腹泻等症状。
辅食的科学搭配有妙招
水果、蔬菜、鱼肉都是宝宝成长的过程中不可缺少的辅食，能为宝宝提供丰富的营养，保证孩子健康成长，除了如何科学搭配，避免以上的禁忌外，可以给宝宝的辅食添点新意，加入不同颜色的食物，让宝宝吸收更多的营养。
1.红色食材
例如西红柿、红豆、西瓜等
红色食物富含铁元素，促进生长
红色食物还有利尿补血的作用
2.紫色食物
紫色食物含有大量花青素
经常吃些紫色食物
可以有效地保护眼睛健康
预防宝宝各种眼病的发生
3.黑色食材
黑色食物的营养丰富
在净化体内垃圾的同时
可以增强宝宝免疫力
例如黑豆、黑米、黑芝麻等
在对于宝宝的辅食搭配
妈妈们绝不会掉以轻心
在保证宝宝健康成长的同时
给以全身心的精心呵护
