喝黑茶出汗才是伏天最好的养生！
俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，现在已进入伏天，一年中气温最高，也是最潮湿，闷热的阶段。因为人体的水分和营养消耗很大，人常常会感到乏力、胸闷、食欲下降等不舒服的感觉，那么，怎样做才能更健康的过三伏天呢？
喝黑茶出汗才是伏天最好的养生！
伏天，人体的阳气在一年中最旺盛，血管处于扩张状态，夏季人们又喜欢冷饮，吹空调，这样可能让寒气进入身体，对身体产生危害。
喝茶可养生，三伏天喝黑茶更是好处多多，首先黑茶是全发酵茶，茶性温和，不必担心因为茶性寒凉给身体带来不适。
黑茶因其生长地理环境在冰碛岩地区，优质茶生产带，内含丰富的维生素和矿物质，所以夏天喝黑茶不仅可以补充身体所需要的水分、各种矿物质和营养元素，更能帮助身体排除寒气、湿气。研究证实，饮用一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。因此，夏天喝热黑茶可以起到有效的降暑作用。
出汗是人体调节体温和排出体内毒素的一种方式，出汗有利于健康。俗话说：“冬病夏治”，不要每天待在空调房里，适当的喝喝茶，晒晒太阳，出出汗，不要违背正常的生理规律，结合大自然的力量，祛湿排寒，效果是一年中最好的季节。
了解黑茶、购买黑茶、交流黑茶 请与我联系，我的联系方式在底部
欢迎你与我交流黑茶文化，更欢迎你与我一起传播黑茶文化~
点击我的头像，查看更多黑茶内容
↓
