春分·三候

燕子归来，陌上花开

农谚有云：“春分麦起身，一刻值千金。”春分后，气候温和，雨水充沛，辽阔的大地上，岸柳青青，草长莺飞，小麦拔节。

一候：玄鸟至

“ 玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。

二候：雷乃发生

春分后五日，“雷乃发生”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。

三候：始电

再五日，“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。

欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述：“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节。

春分·习俗

 春分至，竖鸡蛋 

“春分到，蛋儿俏”。春分是竖蛋游戏的最佳时光，选一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌子上把它立起来。

早在4000年前，中国就有了 “春分立蛋” 的传统。据说这一天，南北半球昼夜平分，地轴与公转的轨道也处于一种力的 “相对平衡” 状态，地球磁场也平衡。因此，蛋的站立性最好。

趁东风，放纸鸢

 “草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”

古时，放风筝不是一种游艺活动，而且是一种风俗。古人将灾病都写在纸鸢上，等风筝放高时，剪断风筝线，象征疾病、秽气都让纸鸢带走了。

 送春牛，抢播种

农谚中说 “九九加一九，耕牛遍地走”。天气转暖、降雨增多，这正是一年中下种春播的好时间。

所以也有 “春分农事多，农村无闲人” 的说法，如果去到农村，春分的白天你只能在田间地头看到繁忙工作的人们与耕牛。

春分·养生

春季气候的最大的特点就是乍暖还寒，经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常人们所说的“倒春寒”。

因此春分养生应该“衣忌过热过凉，食忌过热过寒，情忌大喜大悲”。

换而言之就是穿衣要随着气温的变化增减衣服，要注意御寒，养阳敛阴；不要吃大辛大热和油腻生冷的食物，以免助热生火；另外还要调养精神，多去踏青问柳，游山戏水，戒郁怒以养性，避免情绪波动。

春分·饮茶

在日常饮用的茶品上，也是不要急于去喝新茶，虽然春季是喝绿茶的最佳季节，但刚做出来的新茶一是寒性大，二是火气大，通常建议新茶放上几个星期之后再去品尝，也就是“明前茶明后喝”比较好。

在春分这段时间，还是应当继续保持品饮那些比较温性的茶，如黑茶或全发酵的红茶和岩茶，对身体会更好。

黑茶

黑茶，属后发酵茶，主要产自四川、云南、陕西、安徽和两湖地区。黑茶中含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于人体消化，调节脂肪代谢。且茶性温热，适合老年人、肥胖者、胃寒及肠胃不好的人群饮用，具有助消化、解油腻、降脂的功效。