【小儿辅食】宝宝辅食食谱之禁忌篇：这18种食物千万不能作为宝宝辅食

世界卫生组织和我国卫生部都建议：纯母乳或配方奶喂养宝宝至6个月后都需要添加辅食了，但是很多新手爸妈却不知道宝宝能吃什么不能吃什么。
那么今天就聊一聊宝宝辅食食谱之禁忌篇：这18种食物千万不能作为宝宝辅食。

1、海鲜
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，不宜在1岁以前喂食。
2、芒果
芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。
3、菠萝

菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。
4、有毛的水果
如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
5、矿泉水、纯净水
矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
6、功能饮料
大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
7、刺激性的饮料可乐、咖啡、浓茶等
含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
8、果汁
果汁中含有大量的糖和热量，但是没有太多的纤维素，喝多了容易导致宝宝蛀牙、肥胖、偏食挑食、排斥清水等诸多问题。所以正确的作法是给水果磨成果泥给宝宝吃。
9、盐
宝宝满一周岁前，宝宝辅食都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。
10、糖
宝宝辅食中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。
11、蜂蜜

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
12、含有大量草酸的蔬菜不宜作为宝宝辅食
菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
13、不易消化的蔬菜不宜作为宝宝辅食
婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。
14、蛋清
蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。所以一岁以内的宝宝不建议吃蛋清。
15、果仁
由于果仁容易导致宝宝过敏，或者容易卡在宝宝喉咙内造成危险，所以建议待宝宝5岁后再食用。
16、鲜牛奶

鲜牛奶分子大，非常不利于宝宝吸收，严重的还有可能造成宝宝肠道出血。在欧洲曾经就有喂宝宝喝鲜牛奶致死的案例。美国儿科学会建议12个月以上的宝宝才可以喝鲜牛奶。
17、草莓
草莓是水果中最易造成过敏的食物，特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。
18、细粮
维生素遭到破坏，特别是减少了b 族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。