立冬过后，记得多喝黑茶

立冬过后，记得多喝黑茶
“北风潜入悄无踪，
未品秋浓已立冬。 ”
立冬，标志着冬天的开始。

黄帝内经说：
“冬三月，此为闭藏。 ”
意思是冬天的三个月，
是万物闭藏的季节。
“冬不藏精，春闭病温。 ”
冬天若不注意养精蓄锐，
春天就容易得病。
冬天养生喝黑茶，
再好不过了。

黑茶暖胃安神，
冬天喝黑茶，
对身体大有裨益。
俗话说立冬补冬，
立冬之后，
要多吃一些
温热补益的食物，
还要注意补充
维生素等营养物质。
黑茶是全发酵茶类，
是温性的茶，
并且富含维生素、
矿物质等多种营养物质。
立冬了，
一定要记得多喝黑茶。

冬天天气寒冷，
足部保暖非常重要。
黑茶的茶渣可以收集起来，
晚上睡前用来泡脚，
可促进血液循环、防止冻疮。
人们在冬季
吃肉类食品比较多，
再加上天寒地冻，
运动量大大减少，
容易造成体重增加，
而黑茶可以帮助降脂解腻。

此外，
黑茶可以补充
人体所需的维生素、膳食纤维。
黑茶是健康之饮，
天冷了，
亲朋好友们，
别忘了多喝黑茶！ 
茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效，
但不能全部替代药物


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