今日小暑丨愿你寻一处清凉，度一场清欢
视频来源：人民日报
己亥年六月初五
17时20分25秒
迎来二十四节气中的第十一个节气
——小暑
小暑，六月节。《月令七十二候集解》曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。
古人认为，这段时间还不是一年中最热的时候，故称为小暑。
唐朝文学家元稹曾对小暑有过这样一段精彩的描述：
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
如果说夏至你还没能彻底感受到夏天的火热，那么从小暑开始，就意味着一年中最热的一段时间即将到来。
记忆中的夏天，
虫鸣鸟叫，繁星点点，
奶奶拿着蒲扇为我们扇走蚊虫，
我们和小伙伴跳进河里扑通扑通，
一玩就是一整个下午...
儿时的夏天，你还记得多少？
小暑过后，紧接着就是大暑
民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说
农作物都进入了茁壮成长的阶段
小暑三候：
一候温风至
大地上便不易寻得一丝凉风
所有的风中都带着热浪
二候蟋蟀居宇
由于炎热，蟋蟀离开了田野
到庭院的墙角下以避暑热
“七月在野，八月在宇，
九月在户，十月蟋蟀入我床下。”
八月即古夏历小暑节气
蟋蟀到庭院中以避暑热
三候鹰始鸷
老鹰因地面气温太高
在清凉的高空中活动
“始习于击，迎杀气也。”
小暑的到来意味着两件事：
出梅、入伏
出梅
“小暑一声雷，倒转做黄梅。”
绿树浓荫，时至小暑
小暑开始，江淮流域梅雨季结束
即为出梅，又称为“断梅”
但若小暑节气出现打雷
梅雨又会倒转过来，即“倒黄梅”
入伏
中国人有以伏计日法
伏即为潜伏的意思
“三伏天”中的“伏”就是指“伏邪”
这是一年中
气温最高且又潮湿、闷热的日子
小暑至，伏将始
初伏为10天
中伏为10天或20天
末伏为10天
“三伏天”时间：
初伏（10天）：7月12日到7月21日
中伏（20天）：7月22日到8月10日
末伏（10天）：8月11日到8月20日
“小暑过，每日热三分。”
小暑节气期间正好赶上“入伏”
“三伏天”将至
多地“炎值”爆表
你会如何应对这种“毒辣”天气？
民间度过伏天的办法
就是吃清凉消暑的食品
俗话说：
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”
这种吃法
便是为了使身体多出汗
排出体内的各种毒素
千点红樱桃，一团黄水晶。
下咽顿消烟火气，入齿便作冰雪声。
酷暑吃西瓜
或许是整个夏天
最幸福的事了
每一次大快朵颐
都是清凉而甜蜜的馈赠
小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。
炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。
民间有：“冬不坐石，夏不坐木”的说法。
暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。
所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。
暑日也就像一年中最青春的时日
我们不畏烈日，劳作、奔忙
但人生漫漫，夏日长长
我们也要学会
从炎炎夏日长，偷得半日凉
等一米海浪
等一抹雨云
等一阵凉风
等日影消尽
老人们搬出藤椅纳凉
用蒲扇呼扇
撩走燥热的念想
夏天乐趣，就在这闲时一等
燠热难耐中，八窗尽落，八面来风
这是何等惬意！
愿你学会艳阳中等风凉
就如你脑中所想，心中虽爱
也许预之无期，但终会到来！
在这个被温热环抱的小暑时节
愿有人陪你纳清凉
愿有人和你一起数星星
......
但惜夏日长
且等清风来
长夏漫漫
愿你能寻一心清净
觅一方清凉
—《END》—
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