【月嫂专栏】记住催乳八大穴和八大手法,宝妈奶水多的喷出来!建议收藏~


人体经络中共有31个主要的催乳穴位,分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢。其中8个神奇的催乳必知的穴位,一定要记住了!



1、膻中穴


以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位,逆时针方向揉20次,再顺时针方向揉20次,以胀麻感向胸部放散为佳。



2、乳中穴


拇指指腹紧按于乳中穴(位于乳头正中央),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。


3、乳根穴


拇指指腹紧按于乳根穴处(当乳头直下,乳房根部,左右乳房各一穴),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。



4、天池穴


用食指和中指按揉天池穴(当第四肋间隙,前正中线旁开5寸)20次,以局部酸胀为佳。


5、渊腋穴


用食指和中指按揉渊腋穴(在侧胸部腋下第四肋间隙中)20次,以局部酸胀为佳。



6、膺窗穴


用食指和中指按揉膺窗穴(胸部前正中线旁开4寸,乳头上方,第三肋间隙凹陷处)20次,以局部酸胀为佳。


7、神封穴


用食指和中指按揉神封穴(在胸部,当第四肋间隙,前正中线旁开2寸)20次,以局部酸胀为佳。


8、中腑穴


用中指点按中腑穴(胸前壁外侧,突起下方,第一肋间隙)不动,约半分钟,然后向外揉20次。

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