春分，二十四节气之一。《月令七十二候集解》上说：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”所以，传统意义上来讲，“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。

此时气温忽冷忽热，人体的阴阳也容易因此而失去平衡。中医来讲，阴阳平衡了，就会气血通顺，脏腑调和，情绪顺畅；如果失衡，就会出现各种疾病，所以这期间养生的关键是调节人体的阴阳平衡。

那究竟有哪些茶适合在春分时饮用呢？且听小编一一道来。

解困喝花茶

春生，夏长，秋收，冬藏。一冬的郁积在人体的寒气，需要在温暖宜人的春天释放。

花茶通窍之功效，春季饮用，甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使"春困"自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。

补益喝红茶

冬春交替，气温时升时降，天气忽冷忽热，各种病毒和细菌也开始活跃起来，人们很容易患上感冒。红茶不仅香气芬芳，更能养护肠胃，温暖身心。一杯暖暖的红茶，可以对抗流感、预防感冒。

在中医看来，红茶性温，可补益身体，养畜阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，同样也能助消化，去油腻。来一杯红茶加入牛奶、砂糖，制成的香滑奶茶，既生热暖腹又增添营养，为午后本疲乏的躯体注入新的活力。

养胃喝黑茶

黑茶，茶性温和，润泽五藏，是养胃佳品。在某些特殊情况下，通过加大黑茶茶量，还可以有效缓解身体不适。研究发现，黑茶纤维素含量高，纤维素可以减少胆汁酸的再吸收量，改变食物消化速度和消化分泌物的分泌量，有助于预防胆结石、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病。同时，黑茶中含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素，能够保护胃肠道黏膜，改善肠道功能。

提神喝乌龙

乌龙茶除了有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效外，提神效果更为明显。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，饮后齿颊生津、余韵袅袅。

日间较劳神或须静夜苦读的朋友，泡上一杯浓香型的乌龙茶，既提神醒脑，解除疲乏，还兼有消脂减肥等功效，也是一举多得。

应时喝绿茶

春分时节，气候宜人，新茶上市，正是啜茗品茶的好时光。绿茶都比较细嫩，冲泡时不要用沸水，以80℃左右为宜。茶叶愈嫩、愈绿，冲泡水温要低，这样泡出的茶汤才能嫩绿明亮，滋味鲜爽，也不会破坏茶叶中的营养成分。

春天温暖的午后，沏上一杯万全寨有机茶，沐浴着柔和暖阳，坐在那里静静地品，看茶雾袅袅，见嫩绿碧汤，怡然自得。春之色、春之味、春之韵，尽在这春分茶香中。

茶谚云：“惊蛰过，茶脱壳；春分茶冒尖，清明茶开园”。这段时间亦是万全寨采制春茶的最佳时机，这里气温适中，雨水充沛，茶树新发出的茶芽，刚长到一芽或一芽一叶，芽形肥硕，煞是好看。春分时采的茶其口感、香气、色泽都是茶中精品。俗话说“春分茶起身，一刻值千金”。