又一位名人病世，年仅54岁！人民日报：多少人没熬过55岁！人到中年，一定要做这两件事……
据台湾媒体报道， 知名音乐制作人殷文琦因胃癌过世，享年54岁 。1993年，他为张学友创作了代表作《吻别》。
殷文琦擅长作曲、编曲，他创作的歌，每首都是经典，脍炙人口， 为80年代流行乐的发展做出了大大的贡献。
他曾与张学友、刘德华、周华健、谭咏麟、叶蒨文、陈淑桦、张雨生等港台歌手合作，并曾任宝丽金、波丽佳音唱片公司音乐总监，为1987至1998年的华语乐坛，贡献不少作品。
那个比着“幸运52”、“非常6+1”标志性手势的 著名主持人李咏，于2018年10月25日癌症去世，享年50岁。
赵本山的“铁搭档”、著名笑星高秀敏，于2005年8月18日凌晨突发心脏病去世，享年46岁！
中央电视台《新闻联播》节目主持人罗京，于2009年因淋巴癌去世，享年48岁！
著名美国歌星，迈克尔·杰克逊2009年6月25日在家中因心脏病去世，享年50岁！
原在中央电视台栏目主持人方静 ，2015年因患胃癌去世，年仅45岁！
一些「英年早逝」的悲剧，大都发生在 45～55 岁年龄段，故有专家称之为人生旅途上的「沼泽地」。
人民日报公众号曾发表了一篇关于《多少人没熬过45-55岁这段危险期》的文章。
文中写道：45-55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是心脏病、糖尿病、癌症等多在此阶段高发。
医生们把人的一生分为成4段重要的时期：0-35岁、35-45岁、45-55岁、55-65岁，其中45-55岁是疾病的爆发时期。
原来这才是真正的中年危机！
45——55岁这个年龄段的人：
一是工作担子重，事业上不甘落后，经常加班，身体处于亚健康状态；
二是家庭负担重、压力大，上有老下有少，精神负担和经济负担都很大。
三是这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多病也接踵而来。
四是很多人自恃年富力强，忽视了自我健康，未能及时体检，所以有些疾病一经查出已到晚期。
岁数一大，身体各个零件开始老化，一旦养护不得当，各种毛病便接踵而至。
“人到中年，生命就像一根蜡烛，两头都在燃烧。”很扎心的一句话，但却很现实。
青年的我们，仿佛永远精力充沛，觉得疾病只会光顾别人，可当步入中年，不管愿不愿意，都不得不承认，健康经不起挥霍。
人到中年，为了自己家庭的幸福，一定不要忘了这两件事：
正如人民日报所说的那样，很多大病的发生都是一个渐进的过程，由小病慢慢积累、恶化形成大病。所以，我们一定要形成定期体检的好习惯，把大病扼杀在形成的初期。
我们都知道，预防永远大于治疗。专家提出，大部分非基因遗传疾病，都可以通过营养补给、合理作息、运动锻炼等日常养生来减少患病风险。
人到中年，身体器官开始老化，需要你用心呵护，才能保证有个健康的身体，才能让你的寿命延长。黑茶，是大自然恩赐给人类的绝佳圣饮，具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功能。现将黑茶中多种成分，以及对中年人的好处摘要叙述一下，让茶友更清楚地理解黑茶之妙用。
黑茶能迅速消暑散热有消食去腻，清理肠道的功能，夏天人肠胃负担重，便秘。喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。黑茶被誉为"体内的清道夫"呢!
黑茶中咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，所以多多喝茶可缓解重金属的毒害作用哦!
因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适度喝喝黑茶!
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
注：茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效， 但不能全部替代药物
人到中年，健康是一种责任。唯有保持健康的身体，才能给家人一份安心，才能拥有更好的生活。
