高血压这个沉默杀手，不注意会出大事！
高血压这个沉默杀手，不注意会出大事！
气温下降，脑溢血进入高发季，这已是常识。每年到了这个时候，各大医院里因突发脑溢血抢救的病人就会增多，今年也是如此。
有安化黑茶，高血压不用愁！
近年来，随着我国经济的快速发展，人们的物质生活得到极大改善。然而快节奏的生活，工作与生活的双重压力，加上不科学的饮食和生活习惯却严重威胁着人们的健康。昔日的“富贵病”不再是富人的病，高血压也并非只是老年人的“专利”，越来越多的年轻人患上了原发性高血压。如何预防高血压？茶叶专家建议可常饮安化黑茶。
高血压的形成，除了与不科学的饮食和生活习惯有关外，还与精神压力大密切相关。长期精神压力大、易受刺激、爱发怒的人得高血压的概率比一般人大。长期生活在“高压”环境下，或者长期处于高度紧张状态，容易出现易怒、敏感、忧郁、恐惧等不良情绪，进一步为血压的升高推波助澜。
精神压力大会促使血压升高，愉悦的身心能够平缓血压。所以，生活中要时刻保持良好的心态。喝茶可以修身养性，对于调节身心，平复情绪尤其是不良情绪具有积极的作用。常饮茶的人心态较为平和，患高血压的几率大大降低。而在所有茶类中，安化黑茶在降血压方面的作用尤为突出。
安化黑茶属于后发酵茶，加工工艺独特，富含茶多糖类化合物，被医学界认为可以调节体内糖代谢、降血脂、血压等，其中又以千两茶和茯砖对降压、降脂、降糖的效果更为明显。临床试验证明，黑茶之特殊效用显著，是其他茶类不可替代。因此喝茶辅助降血压，应首选安化黑茶。
所以，得了高血压，一定要高度重视，喝茶只是辅助效果，必须要及时服用降压药物，要不然后果不堪设想。
2014 年的一项调查显示，我国 18～44 岁（青年）和 45～59 岁（中年）的高血压患者数均达到了 1 亿。这意味着 60 岁以下的中青年高血压患者数（约 2 亿）已远远超过 60 岁以上的老年高血压患者数（约 1 亿）。
由于高血压是引起心血管病的主要危险因素，如果中国人的血压无法有效控制，心脑血管等慢性病在几十年内井喷式爆发几乎无可避免。
1、食盐过多；
2、肥胖：男性腰围≥90cm，女性≥85cm，体重指数≥28kg/m2；
3、吸烟、被动吸烟、酗酒；
4、高血脂；
5、糖尿病；
6、长期精神紧张；
7、大气污染。
高血压最主要的危害是引起脑出血、脑梗塞，另外还能引起冠心病、心肌梗塞、心室肥厚、心力衰竭、肾脏损害、眼睛损害等。特别是脑出血、心肌梗塞这都是时刻危及生命的并发症。
× 防控高血压是个人问题
× 高血压诊断概念不清
× 凭感觉用药，根据症状估计血压情况
× 不愿意过早服药
× 降压治疗，血压正常了就停药
× 单纯依靠药物，忽视生活方式的改善
× 只服药、不看效果
× 自行购药服用
× 靠输液治疗高血压
× 血压降得越快、越低越好
× 过分关注血压数值与精神紧张
× 自己在家中测的血压不准确
1.减少钠盐的摄入，每人每日摄入降至6g以下；
2.合理平衡的膳食；
3.控制体重，体重指数（BMI）小于24Kg/m2，腰围男性小于90cm，女性小于85cm；
4.戒烟限酒；
5.增加运动；
6.减轻精神压力，保持心理平衡。
7.常喝安化黑茶，安化黑茶对调节血压，改善血管有帮助。
高血压，只要把血压控制在正常范围，高血压的病人的生活质量和预期寿命跟血压正常的人是一样的。
而反过来，如果不控制血压，5-10年就会出现严重的心、脑、肾和血管的并发症。
今天，你喝茶了吗？
茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效， 但不能全部替代药物
