养生，究竟养了些什么？花钱在养生，值不值？
"生命本就不长，对自己好点又何妨？"
无论是刚刚上班
还是已经事业有成的人士
在这个节奏越来越快的时代
我们都开始了自己的养生生活
在水杯泡上了枸杞
从k歌也变成了足疗
越来的越多的人都知道
“养生很重要”
但你是否知道
养生到底
“养”的是什么?
—— 养生，就是养命 ——
作为一名IT人员，我的工作强度很大，刚刚三十岁头发已经日渐稀少，整日面对电脑还使我腰酸背痛、颈椎不舒服，更严重的是，有时还会产生抑郁情绪，莫名其妙的烦躁不安、情绪低落，总觉得自己一事无成。
我属于“超脑力劳动”一拨儿的，为了一个项目奋战几天几夜是常事。
两年前的一次体检中，我被检查出高血脂、高血压，医生说如果我再不改变生活方式，将来身体会更糟糕，这时我才意识到自己以前光忙于挣钱不注重健康的想法是多么愚蠢，如果没有了健康的身体，还拿什么去享受高质量的生活呢?
朋友们戏称我以前“拿命换钱”，现在是“拿钱换命”。
—— 25岁之前也要养生 ——
—— 25岁之后更要养生 ——
晚上不睡,早上不起,上午没精神,下午没精神,半夜比谁都有精神,好像是普遍现象啦。
垃圾食品的共同点是省时、省力、味美,但是,你千万别拿它当饭吃,小心把身体吃成垃圾。
胖妞终于发誓要减肥了,原因是在毕业招聘会上,有人对她说了上面的话。
除了病理肥胖和遗传肥胖,其他所有体重超标的,都是亚健康，需要我们重视。
1.在楼梯上跌倒,赶快爬起,突然发现一个问题:我刚才,到底是在上楼还是下楼?
2.无聊中,给朋友打电话,正好接通的时候,发现自己忘了是给哪个朋友打电话。
3.坐出租车坐到一半,突然觉得有点儿不对劲:“师傅,刚才……我跟你说去哪里来着?”
—— 养生，养财气 ——
人的身体就像一台机器，它是由许许多多零件所组成，而每个零件都有它的使用期限，身体的器官也是一样，它们也需要定期保养，一来可以延长使用寿命，二来则避免集中报废。
大多数人都是在生病的时候才想起要好好保养，只有在生病的时候才会意识到健康就是最大的财富！
电影《我不是药神》便反应了赤裸裸的现实：赚了钱，病不起；不赚钱，更病不起；拼了命挣钱，也许更抓不住生命的流逝速度。
你愿意躺在按摩床上笑？还是愿意躺在病床上哭？
对于出生普通家庭的我们，病不起，所以拼命去工作，到头来辛辛苦苦挣来的钱也不够医药费，甚至是，哪怕你真的事业有成不缺钱，可是有些病是钱也无法治愈的……
养生行业流行一句话：年轻不养生，年老养医生。
身体是革命的本钱，要把健康放在第一位，你拥有健康才会有一切，你失去健康将会失去一切。健康的舵手是自己，只有自己珍惜健康，才会拥有健康！
——养生到底养了什么？——
01、首要就是养气血
人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
人体就是靠气血在供养着，所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。只要我们让气血畅通，就能百病不生；
02、养生注重经络畅通和清理血液垃圾
气血运行的通道是经络和清理身体垃圾，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候最重要的是将堵塞的经络打通和和清理血液垃圾。
03、养生重视脏腑平衡
五脏六腑绝对是人体的硬件，指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。
无论是男人还是女人，都应该明白这个道理：你从25岁开始养生，青春就留在25，你从45岁开始养生，无论是身体还是精神状态，怎么也回不去25，当你老了，花多少钱都青春不回来了。
调理养生
都讲究细水长流
毕竟 我们追求的
不仅仅是当下的惊艳四方
更是多年后的青春依旧
生命并不长
对自己好点又何妨？
（放到您圈子里，朋友们会感激您）
