最近这个天可真是热，在白天活动一下就浑身是汗，对于好动的孩子来说，就更是挥汗如雨了。在白天时出汗，家长还能时刻关注，及时更换衣物避免孩子受凉，但是在晚上睡觉时，孩子出汗就比较烦了，一个照顾不到，孩子就容易感冒，对于孩子在睡觉时出汗，我们该怎么办呢？

首先说说睡觉时出汗这个事，在睡时汗出，醒则汗止，中医称之为盗汗，多表现在孩子在入睡后1-2个小时内后头部、颈部、甚至后背汗出，重者如水洗一般。有上述表现的孩子，往往睡觉质量也不好，容易做梦，睡时容易惊醒，不能继续入睡。中医多认为这是“阴虚火旺”的表现，长期以往下去可以严重影响孩子的生长发育，导致反复生病。日常护理上，家长应该注意给孩子勤换衣服，注意肚脐和足部的保暖，保持衣被干爽卫生，避免受风感冒。

对于有盗汗的孩子，每晚家长可以给孩子做做小儿推拿来调理，具体手法如下！

补肺经

位于小儿无名指的掌面指根到指尖。由指尖向指根方向直推为补法，200次。

揉二人上马

在手背，第4、5掌指关节后方，当两掌骨凹陷中，用拇指或中指揉200次。

揉肾顶

肾顶在小指的指尖，用食指、中指轻轻托住小指，用拇指指腹揉小指的顶端，200次。

【操作演示】

退六腑

在前臂尺侧缘（小拇指一侧），腕横纹至肘横纹成一条直线。常用推法，小儿屈肘，术者以一手握其手腕，另一手食、中二指指腹从肘推至手腕，称为推（退）下六腑，200次。

揉涌泉

位于足底，屈趾，足掌心前正中凹陷中或前1/3与后2/3交接处的凹陷中。用手指指端揉之为揉涌泉，30次。

捏脊

从下向上捏脊5~10次。

对于心火旺盛、脾气暴躁的孩子可以增加退六腑的次数，或者加清小肠经等通利泻火。

那是不是宝宝睡觉时出汗，就能用上面的方法呢？当然是需要辨别的！比如，宝宝在睡前玩的太高兴，活动量比较大，或者吃高热量食物太多。或者室温太高、盖被子太厚等等，都会造成孩子在睡觉时出汗，对于上面的情况。只要找到相应原因，对应处理，孩子出汗的状况也就解决了。排除其他外界因素，才是不正常的盗汗，才能用到上面介绍的方法，在孩子出现一些症状时，应先查明原因，再对应采用相应的办法，才能很好的解决。