别舍得在医院花钱，却不愿花钱养生！
人最大方的时候在医院，医院说多少钱，就给多少钱;
人在医院也是最听话的，医生说什么话，他就听什么；
这句话虽然粗糙但是很现实，有很多人看病可以花好多钱，但是让他拿出一分钱来进行保养、进行养生，他是心痛的不得了。
很多人都是等到非治不可的时候才会花费大量金钱和精力来接受治疗。
世界卫生组织的数据印证了这一点：一个人一生当中80%的医疗卫生费用是花在临终抢救的那个阶段，而且效果都不好。
周立波曾经说过这样一句话:“我宁愿站着吃保健品,也不愿躺着喝医院的药”。
没错，不要认为做些养生保健就是奢侈，对自己身体的每一分投入，你的身体都会感受得到，给你的回报就是一个健康的身体。
数据表明这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者！
每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态！
“来源网络图片，周立波语录“
小编建议养成好习惯，呵护你的身体健康，不要舍不得，要不当疾病缠身，后悔莫及。钱挣不完，但身体会变垮。
高薪不如高寿，高寿不如高兴！
没钱确实不行，但如果把钱放第一位的话，很多事情都可能会发生偏离。当你生命终了的时候，上帝不会问你有多少钱。高薪不如高寿，金钱难买健康，健康大于金钱。
而高寿不如高兴，幸福必有健康。有人拜访过很多百岁老人，没总结出一个长寿的统一生活标准，但却发现在这些寿星身上，有一个共同的特点——心宽。
情绪是人的本能，难免会有各种的负面情绪，但要学会心宽一点，看的开一点，才能体会到人生幸福。
疾病也才不会找，长寿也就自然来了。只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。
运动不是药，但却是所有药不能代替的！
运动不是药，但运动对生命的决定性作用是所有药物不能代替的。现在年轻人运动太少，认为自己年轻身体扛得住，等得了病才想到锻炼身体，为时已晚。
运动对于我们来说，不是喜欢或不喜欢，而是必须要去做的一件事儿。运动能帮助我们远离肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
远离骨骼疾病，增强免疫系统，改善神经系统，预防老年痴呆症和帕金森。选一个你喜欢的、适合你的运动，坚持下去，自然会收获健康。
世界上没有什么事，值得你付出睡眠时间去做！
不少人看病的时候，会被问到睡眠好不好。为什么要问睡眠？因为睡眠跟疾病的关系太大了。
长期睡眠不好是很多疾病发生的一个重要原因，发生疾病以后治疗疗效不好，很重要的一点就是我们的睡眠没有保证。
晚上23点前必须睡觉。尤其是23点到次日早上3点这个时间段，睡眠一定要保证。
这是我们人类数百万年来进化过程中，生物钟一个恒定的时间。当然每个人情况不一样，最关键的是睡眠要有规律。
当然每天几杯安化黑茶，就能与世界共享
中国自古就有"以茶治病"的历史，古代民间采用老茶治疗糖尿病、痢疾、伤风等的记载甚多。对黑茶功能的研究中，证明了黑茶至少有很多养生功效
除养生功效外，安化黑茶的保健效果更独特。安化黑茶特殊的制作工艺过程中会自然发酵生成"冠突散囊菌"(俗称金花)。这种黑茶里独有的冠突散囊菌，富含18种氨基酸，450多种对人体有益的成分。
茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中，黑茶采制原料较老，矿质元素含量比其他茶类高。其中氟对防龋齿和防治老年骨质疏松有明显疗效;硒能刺激免疫蛋白及抗体的产生，增强人体对疾病的抵抗力，并对治疗冠心病，抑制癌细胞的发生与发展有显著效果，茶叶中硒含量可高达3.8~6.4mg/kg。
曾经有个朋友和我这样说：
你们家有每天都锁门吗?
锁门。
为什么?
防小偷
那小偷啥时间来呢?
不知道。
养生就是你健康的一把锁～防病。
是的，等你有事的时候再去养生，一切都晚了。
养生可以防止你的体质渐渐变差，可以增强你的体质和免疫力，拦住你去医院的道路！
做好提前预防，不仅可以免受病痛折磨，还能省下一大笔医疗费。
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