熬夜看世界杯伤身，需要黑茶为你保驾护航 !

2018年俄罗斯世界杯已经打响，球迷们熬夜的时候又到了！可你的身体准备好了吗？晨昏颠倒的一个月里，啤酒、咖啡提神怕是要掏空身体，喝黑茶比啤酒、咖啡更合适。

人在疲倦时喝上一杯黑茶，头脑清醒，瞌睡解除。而且黑茶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。

1、喝黑茶提神

熬夜看球，你需要一杯健康的黑茶来提神醒脑。研究证实，黑茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。熬夜后喝一杯黑茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按摩着你紧绷的神经。

2、喝黑茶抗辐射

看世界杯免不了长时间对着电脑屏幕或者电视机，接受屏幕散发的电离辐射。此时何不来杯黑茶，既健康，又能降低辐射。黑茶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。

3、喝黑茶护眼

长时间盯着屏幕，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。黑茶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。另外，用黑茶茶渣敷于眼部几分钟，也有明目的作用。