年过完了，抗疫还未结束。我们原本习惯的、计划好的生活节奏，都被这场突如其来的疫情打乱了。

特殊时期，做好个人防护，少出门、不聚集、戴口罩、勤洗手，敬畏自然，远离野味，是我们大多数人能为国家做的贡献。

在这场没有硝烟的战役中，除了切断病毒传播途径外，增强自身免疫机制，提高抵抗病毒的能力，同样非常重要！

2月6日，上海华山医院感染科主任医师张文宏，在谈及治疗新冠肺炎时就表示：在没有特效药的情况下，目前最有效的还是要靠人体自身的免疫力。

茶，最初是以一味中草药的身份问世，传承数千年，在民间经历反复验证与应用。最早的药理功效记载，是在《神农本草经》关于茶的起源部分：神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之。

而唐代中药学家陈藏器，在撰写《本草拾遗》中甚至称：“诸药为各病之药，茶为万病之药”，更是几乎神化了茶的药用价值。

但不可否认的是，古往今来，喝茶养生，既可帮助我们清心凝神，增强思维敏锐度，还可提高人体免疫力，由内而外调理身体。

如果说古代医学家对茶叶的医疗保健价值只是经验之谈，那么，现代医学对茶的化学成分则有了更清晰的分析。

2003年，《美国科学院学报》报道：茶叶中的茶氨酸可使人体抵御病毒的感染能力增强5倍。日本的科学家也在研究中发现，茶多酚中的EGCG跟脂肪酸的衍生物进行结合，形成一种新的化合物，可以保护肺部组织，预防流行性感冒。

长期从事茶叶教学与研究的屠幼英教授，在近期采访中亦提到：数千年来，茶作为一种健康饮料，广泛认为是可以提高免疫力的，建议大家长期喝。

得益于茶中含有如此丰富的营养成分和药效成分，自古以来便备受推崇，被当成是健康养生之饮。可以说，至今世界上没有一种非酒精饮料，可以撼动茶叶的龙头地位。

尽管如此，我们在介绍茶叶时，还是要特别强调：茶叶与任何食品、饮料一样，营养成分都有其局限性，无法满足人体对营养物质的全面需求。茶，虽有药用价值，但它毕竟不是药，而且需要长期喝才有养生效果。

免疫力的提升，亦是一项长期且系统的工程，绝非一朝一夕能够迅速补给达成。就像一时兴起跑一次步解决不了体重问题，喝一次茶也同样改善不了身体机能。需要的是，长期坚持。

把喝茶当成一种保健养生的生活习惯，一种修身养性的生活方式，那么，日积月累，久而久之，心净体舒，开怀豁达，健康与快乐自然与你相伴。

喝茶是好事，选茶更不可马虎，选择适合自己喝的优质茶，坚持长期喝好茶，才能起到保健养生的作用。

安化黑茶，在发酵过程中产生一种对人体有益成分，对人体养生作用在增强，同时口感也更醇厚、温和，有暖胃顺肠、促进新陈代谢、平衡糖代谢、减少血液中的脂肪含量等作用。养成长期喝黑茶的习惯，一定程度上预防缓解疾病的发生。

疫情还未结束，抗疫还要继续，但是我们相信，寒冬已去，春风不远。只要努力，只要坚持，无论是疫情还是人生的困难，都会冬去春来。全民抗疫，不如在家多喝黑茶，多运动，愿每个人都爱上黑茶，远离亚健康。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。

特殊时期，少出门，多喝茶，提高免疫，共同抗疫，相信黑夜翻篇之后，必是崭新的白昼。