在家喝黑茶，做好疫情的防控与隔离

在家喝黑茶，做好疫情的防控与隔离

疫情的数据每天都在增加，截止发文时止：全国确诊病例：7737人，治愈170人。此前，钟南山院士在接受新华社记者的采访，说：“一周或者十天左右达到高峰，不会大规模地增加了”，这个消息非常鼓舞人心，但是防控病毒不可掉以轻心，还是要持之以恒，要重视。

面对新型冠状病毒，做好自我防护和隔离，很多人戏称：终于到了什么也不干，在家躺着就能给社会做贡献的时候了！天天待在家里，每天除了吃就是睡，每天抱着手机刷个不停，一方面了解每天的疫情进展，另一方面就是打发无聊的时间，这样对我们的健康也危害不小。

我们每天宅在家里，无非就是吃吃喝喝刷手机，除了床上躺着，就是沙发上，运动量大大减少，摄入的食物热量却在增多，饮食也不规律，很容易造成肠胃不适，给我们的健康也带来很多隐患。

为了我们的健康，多喝黑茶可以帮助我们的肠胃消化，促进肠道蠕动，加快胃排空，带走多余的脂肪和热量，缓解便秘，让我们的身体更舒服。

长时间玩手机会容易导致失眠、视力下降、也影响颈椎的健康。虽然宅在家里，但是我们也要适量运动，做做瑜伽，喝喝茶，聊聊天，不仅可以沟通亲人之间的感情，对我们的健康也很有益处。黑茶晚上也可以喝，不会影响睡眠。如果用眼过度出现眼干、眼涩，我们可以用黑茶水敷在眼部，缓解疲劳。

全民抗击病毒，不是口号，要落实到每一个人身上，相信我们能做到自律，响应国家号召，减少出门，减少被传染的概率，就是我们做的最大贡献。我们相信国家的力量，相信我们万众一心，众志成城，一定可以打赢这场没有硝烟的战争！加油！我的祖国！