【小儿推拿】宝妈看过来,健脑益肾的小儿推拿手法,赶快收藏!
0~36月龄是小儿大脑发育的关键时期,益肾健脑保健推拿,可补益肾精,健脑益肾,促进小儿大脑发育,令小儿智慧聪明。
1、摩百会穴2—3分钟
位置:百会穴位于小儿头顶部,即两耳尖连线的中点。
操作:用掌心在头顶百会穴处,缓缓摩动约2~3分钟。
2、拿风池1—2分钟
位置:风池穴位于小儿枕项部,枕骨下方,两侧凹陷中。
操作:用拇、食二指置于小儿两侧风池穴处,稍用力捏并向上提拿,每次操作约1~2分钟。
3、捏脊5—8遍
位置:脊即脊柱,正中及两侧。由尾骨至大椎。
操作:以拇指和食、中二指协同用力,边提捏皮肤,边向前捻动,从下至上,由尾骨捏至大椎,每次操作5~8遍。