【小儿推拿】解气调理——秋分
战国后期《侣氏春秋》这一书的“十二月纪”中，就有了立春，春分，立夏，夏至，立秋，秋分，立冬，冬至等八个节气名称，这八个节气，是二十四节气中最重要的节气。
俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。五行中秋季属金，气候干燥、水分缺乏，最易伤肺，出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、是呼吸道系统疾病的多发季节，因此秋分推拿主在调益肺气和健脾胃，提高和强化整个人体的免疫代谢功能。
秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。
医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。
哪些孩子适合做节气推拿？
1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
秋分最佳节气调理时间：连着调理三天，体质稍差的孩子可延伸到调理五天。节气期间连续推拿调理3到5天可以让孩子气血调和、增强抵抗力，吃得香、睡得着、吸收好、情绪佳，强壮体质。
