【小儿推拿】宝宝的睡眠质量不佳，小儿推拿手法一招就解决，让孩子睡得好，长得高

良好的睡眠是保证孩子体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，孩子以后是不是健康活泼，取决于睡眠质量的好坏。

宝妈自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。这到底怎么办才好呢？今天教你用小儿推拿手法调理宝宝睡眠问题。

1、补脾经

位置：拇指桡侧指端到指根。

手法：向心（指尖向指根方向）推为补，称补脾经，300次。

作用：健脾胃、补气血。

2、清心经

位置：中指末节罗纹面。

手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经，200次。

作用：清热泻火、养心安神。