血糖高是很多老年人都存在的问题，血糖高也会引起很多疾病，有不少人都认为血糖高是因为吃糖过多，但其实引起血糖高的因素不止一个，了解其中的原因能够帮助预防高血糖。

引起血糖高的原因有哪些？

1、气候因素

过于寒冷或者过于炎热都会引起血糖升高，太过寒冷就会使得肾上腺激素有所增加，那么身体上的肌肉就会少摄入一些葡萄糖，体内的血糖就会有所升高。在太过炎热的环境当中，水分会蒸发一些，那么就会因为水分的丧失而使血糖浓度升高。

2、饮食习惯

饮食的问题是引起高血糖的重要因素，很多高血糖的患者都是平时不注意自己的饮食习惯，而且经常食用含糖的食物，并非只有甜食才会含糖，一些淀粉类的食物含糖量也是非常高的。因此血糖高的人一定要有一个合理的饮食习惯。

3、情绪波动

情绪也会影响到血糖，平常暴躁易怒的人血糖通常都会比较高。

4、睡眠不足

睡眠时间与质量都与血糖的高低有一定的联系，如果存在高血糖疾病的患者连续出现失眠或睡眠质量不佳的现象，血糖就会有所升高。

现在很多人都存在血糖高的情况，最好的方法就是预防血糖升高，如果已经存在高血糖的状况，就要及时去医院治疗，平时也可以多运动、多喝水，在咨询医生的情况下吃一些稳定血糖的保健品，起到辅助治疗的作用。

安化黑茶—辅助降血糖国饮

安化黑茶是黑茶的其中一类，具有其他茶类的所有生化特征。但是因为安化黑茶在原料选用、加工工艺（发酵发花）等方面有别于其他茶类，从而导致黑茶的生化成分的组成和比例及由此而产生的药理功能具有特殊性。适合血糖偏高的人，起到辅助降血糖的保健效果。

大量临床试验证明：经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶，因其内所含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面具有显着好处。研究表明：安化黑茶的特殊保健与其含有较丰富的茶多糖有关。

       经科学试验证明，茶叶多糖对糖代谢的影响与胰岛素相似，茶多糖有使血糖下降的作用。

       湖南农业大学茶专家通过实验对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，安化黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其他茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且活性更强，这可能就是发酵茶尤其是安化黑茶茶多糖降血糖效果优于其他茶类的原因之一。