安化黑茶，为什么有的人喝了不管用？你喝的方法对了吗？
安化黑茶，为什么有的人喝了不管用？你喝的方法对了吗？
茶为国饮，品茶即品文化。喝茶就是保健，饮茶就是养生。
茶是世界第一大保健饮品，古有神农氏尝百草日遇七十二毒得茶而解之，特别是现代生活高压、人类亚健康状况日益明显，黑茶作为风靡全球的时尚养生品，喝黑茶养生保健观念更深入人心。
黑茶，作为中国六大茶卖之一。黑茶历史可以追溯至唐朝。宋熙宁六年(公元1073年)，安化建县后， 朝廷在资水北岸建立博易场(即茶市)，用米、盐、布、帛交换(专卖)安化茶叶。
黑茶中富含膳食纤维、维生素，古时候游牧民族就是靠它补充维生素。在古代，安化黑茶一直是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”，有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾。
随着时代的发展，人们的生活水平不断提高，越来越多的人工智能取代了劳动力，中原地区人们的饮食习惯和少数民族几乎相近，在方便生活的同时，伴随而来的还有应接不暇的亚健康状态：西医称之为“富贵病”，中医称之为慢性病。
接触了安化黑茶的人，很多人分享自己通过喝黑茶，身体调理到一个很好的状态。
但是也有一部分人，他们也在喝茶，却一直没有什么效果。这，是为什么呢？
01 喝茶的量不够
黑茶再神奇，也不过是一杯简单的水， 如果一袋茶叶是20天的量，可是自己喝了一个多月还有剩余，那效果肯定也会大打折扣。
人的身体70%左右都是由水构成，一 直都有水是生命之源的说法，而人就像一棵树，只有充足的阳光和水源灌溉，才能茁壮成长。
医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，人们喝水不能以渴不渴为标准，口渴是人体水分先去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉,不利于身体健康。
成年人每天喝水最好不少于6次。空腹时饮水最有效，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。同时多喝水能够消汗，多小便，除了能降低体温外，还能排除血液中的有毒物质。
02 煮茶的方法
黑茶大部分是紧压茶，尤其是黑砖茶，外形如铁，在煮茶之前需要借助工具将茶叶砸开，可用茶刀将茶叶分成适量的小块。
黑茶属于后发酵茶，煮茶的容器可以选用不锈钢或者玻璃制品，最好选用专用的煮茶器，不能使用铜、铁或者铝制品容器，会破坏茶的营养成分。
凉水加茶，煮开以后沸腾5-10分钟， 将茶叶中的营养成分完全煮出来，而且，用煮过的茶伴着没意过的茶一起煮， 也会让它的效用更显著。
注:因为安化黑茶属于纯天然的有机茶，不使用任何农药、添加剂等，所以洗茶的工序可以省略。
03 喝茶的种类
安化黑茶分为如下三类：
三砖:花砖、黑砖、茯砖
三尖:天尖、汞尖、生尖
一卷:百两、千两
每款茶都有自己的调理方法，平台销售的安化黑茶分为六款茶：百两、天尖、黑砖、荷香茯砖、金茯。
六款茶分为五大系列(百两和千两属于个系列)，入阴阳五行，调理人体的五脏六腑。
调理过程分为三步：
1.首先大部分人都是从百两茶开始喝， 清除身体里的代清垃圾和毒素，无毒一身轻；
2.然后加入其他几款茶，调理身体脏器功能修复受损组织细胞；
3.最后补充身体所需的微量元素、氨基酸和矿物质等营养物质。
要想全方位的课理身体，就要配齐五款茶，同时调理五脏六腑。等到身体里的垃圾毒素排干净了，器官功能恢复了，需要的营养补充上了，体质自然变好，抵抗力也会提高，病也就自然好了。
04 出现反应以后害怕，不敢喝了
黑茶在调理身体的过程中，会因体质不同出现不同程度的调理反应。
中医上讲，药不瞑眩，厥疾弗廖。暝眩反应是指在人的体质或身体机能由不好转好，从“酸性体质”变成“碱性体质”时(体质己改善时)，体内的有毒物质排出体外，此时会显现各种的症状及反应，此症状依体质而改变，有的很轻微，有的很重，每个人都不相同，此反应叫做“暝眩反应”。
当瞑眩反应消失时，整个人都会感到非常轻松。而且很有精神。
早期的黑茶记载，属于一味中药的药引子，所以在调理过程中，也会出现不同程度的暝眩反应，但是不用担心，只需继续坚持大量喝茶，待反应过后身体会呈现一个更好的状态。
05 体质不同
由于人与人之间的生活习惯和饮食结构不同，所以体质也不同，对黑茶的承受能力也就不同。
有的人可能喝上就好就会出现好转反应，有的人则可能需要喝上几个月甚至半年时间，才能有一个很好的调理效果。还有的人体质比较好，或者感知能力比较弱，身体出现细微的变化并没有感觉到，所以觉得没有效果。
不管怎样，黑茶只是一杯水，是水就能解毒，多喝对身体就有益，所以，只要大量按正确的方法饮茶，身体一定可以恢复成个理想的状态。
怎样喝效果更好？
01 隔夜茶
安化黑茶和其他茶类对比，有一个很大的亮点就是可以喝隔夜茶。
提前一天将煮好的黑茶倒进暖壶中，闷一夜以后第二天喝，因为黑茶中的茶红素、茶黄素、金花菌等有益物质经过一夜的发酵后数量和效果都会倍增。
02 配齐五款茶
因为五款茶的作用好处各不相同，要想要全方位的调理身体，就要配齐五款茶，全方位调理五脏六腑，身体恢复的会更快。
03 清晨空腹一杯黑茶，清肠胃减肥
我们身体的各个器官都有各自工作和休息的时间，夜间是五脏六腑休养生息排毒的时间，经过一夜的的清理，早上是最佳的排便时间，这个时候喝上一杯温淡茶，可以促进肠胃蠕动，帮助清化，还可以补充一夜的消耗代谢掉的水分。
04 煮开以后沸腾五分钟
安化黑茶中有一种独特的菌，医学名称冠突散囊菌，俗称金花。这种菌只有经过110℃的高温，才能破壁激活，发挥最大的效用。
所以，黑茶煮开以后沸腾五分钟，有助于金花菌的破壁，金花菌可以增强血管壁弹性，调节人体免疫力，对身体百利无一害。
05 想减肥的人喝阴阳茶
前一天晚上煮好的茶，放一晚到第二天早上，然后重新煮一壶，将放一晚的隔夜茶与新煮的茶倒在一起， 则称之为阴阳茶。对于清理宿便、减肥都有很好的效果。
06 加冰糖、红糖、蜂蜜等佐饮
对于便秘患者，饮用黑茶时可加入适量冰糖或蜂蜜（蜂蜜需等水温在40度以下时加入，高温会破坏不蜂蜜的营养成分）对于调解肠道分泌有很好的助益。
气血亏虚的女性，煮茶时可以加入适量的干枣，生理期前后一星期可以加入红糖，对于补充气血、缓解痛经都有很好的效果。
结语：
茶作为中国传统文化不可分割的一部分，越来越受到国人的认可和青睐。 安化黑茶历史悠久，且是一款纯天然无污染的健康有机茶，被誉为21世纪的健康饮品，没有人群禁忌，成人喝了强身健体，小孩喝了提高免疫力，这样一款健康的水，你喝了吗?
注：茶属健康饮品，茶不是药，具备一定的调理改善功效，但不能代替药物
