茯茶养胃，“养”在哪里？中秋佳节食杂胃难受，那就喝喝茯茶养胃
茯茶养胃，“养”在哪里？中秋佳节食杂胃难受，那就喝喝茯茶养胃
茯茶与其它茶类最显著的一个区别，是茯茶富含对人体有益的珍贵“金花菌，”可以空腹饮用。如果加入适量的蜂蜜，养胃效果更佳。那么，这个说法有依据吗？茯茶被称为养胃茶的原因是什么？
《本草纲目拾遗》记载，“茯茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。茯茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用茯茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的茯茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层。因此，长期饮用茯茶可起到养胃、护胃的作用。
现代研究表明，茯茶养胃的作用主要源于以下三个方面：
1
茯茶经发酵后，其大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。绿茶则不同，虽然它们内含的茶多酚高，但茶多酚内含的很多物质是大分子，空腹饮用，会对人的胃肠产生强烈刺激。
因此体质转弱的成人和儿童经常被告知，慎饮绿茶，更不能空腹饮用绿茶。中医所说的绿茶“寒性大”，恐怕都与其内含的大分子有关。
同样，未经人工发酵与自然发酵过程的普洱茶(即新采摘的普洱生茶)，也不能空腹饮用，原因也是分子量太大。因此，自然发酵并达到五年以上的茯茶和陈化三年以上的茯茶都具有“暖胃”的作用，其主要原因都与小分子有关。
2
茯茶内含的果胶物质远高于其它茶类。它不仅体现很好的吸附性,又能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用；同时又能保护胃粘膜,帮助消化。
对患有胃溃疡或胃炎的人而言，茯茶果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口，促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者饮用。
3
茯茶内含的咖啡碱可以中和人体的胃酸，进而改善消化功能。茯茶养胃的作用，其关键点在于发酵的品质。
我们可以做这样的一个试验：将绿茶、茯茶两个茶样进行冲泡，然后将两杯茶汤放入冰箱冷藏。待茶汤温度降至零上5度左右时取出，观察茶汤是否出现变化。
这时，我们会发现，绿茶的茶汤有大量的乳状悬浮物，最为混浊，原因是果胶类物质还原；最好的应当是茯茶，没有肉眼可见的悬浮物和杂质，茶汤颜色与刚冲泡时相比，稍微偏暗。
这个实验告诉我们，未发酵的茶叶内含很多大分子物质，在其茶汤温度降下后，导致物质的还原与聚合的化学反应，出现重度混浊。茯茶属于后发酵茶并且经过三次发酵，几乎都是小分子，虽然它也存在还原与聚合，但其结果是小分子的聚合，只是茶汤出现偏暗而已。
所以，茯茶最养胃的喝法，应该是每日早晨空腹饮用一杯温热的茯茶，最好是茯茶或三年期以上品质较好的茯茶。如果条件允许，饮用十年以上自然发酵的茯茶当然更好。特别是对胃酸过多，或者患有胃炎及胃溃疡的人而言，饮用时如果再加上一勺蜂蜜，其养胃的效果更是明显。
养胃的关键在于“养”。这个“养”不是立杆见影，而是持续的“坚持”才能显现出来的结果。因而，除了饮用茯茶外，保持良好的生活习惯也是必不可少的。
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