【小儿推拿】春季助长推拿方，读懂孩子长高的秘密
为什么说春天是长高的季节
从传统中医的角度来说，秋冬季节，阳气收藏；春夏时分阳气生长。而春夏之中，春季气温舒适，雨水滋润，纵观大自然中的动植物也在春季进入生长的黄金期。
在孩子生长发育过程中，阳气起着重要的作用，通俗地说，阳气就是鼓动孩子生长的力量；在遭遇外邪入侵的时候增强抵御能力；保持勃勃的生命力。从西医的角度来说，春季人体新陈代谢旺盛，尤其是生长激素的分泌增多，为生长发育期的孩子提供了有利条件；而春季阳光中的紫外线也较强，有利于骨骼的生长。
小儿推拿来帮忙
春季助生长方
春天，可揉以下穴位帮助小朋友生长哦~
揉涌泉
揉脾俞
分手阴阳
揉胆俞
顺运内八卦
顺揉百会
饮 食
食物中的营养可以为孩子长高提供充分的支持，可以多食用一些富含钙质和蛋白质的食物，如虾米，鸡蛋，豆浆等。春季还可以多食用一些深绿色蔬菜如菠菜、荠菜等，传统中医认为绿色入肝经，有利于肝气的舒发。
芝麻酱鸡丝拌面
食材：鸡腿肉，洋葱，胡萝卜，生姜
做法：将鸡腿和生姜加入清水煮熟，用盐，芝麻酱，儿童酱油，芝麻油，葱，蒜调成酱料，再将煮熟的面和撕好的鸡肉与酱料拌匀就好。
睡 眠
此外，保证充足且优质的睡眠也十分的重要生长激素，并不是定时分泌，也不是只在睡眠时分泌，而是在人体熟睡时进入生长激素的分泌高峰。
如果推迟入睡时间或是缩短睡眠时间，亦或是孩子容易醒等睡眠不佳的情况，很有可能会影响生长激素的分泌。
当然除此之外，小盆友们平时还要多多地锻炼身体，跑跑跳跳才能长更高呦~
