【小儿推拿】宝宝不爱吃饭，厌食怎么办？试试这几个推拿手法吧！（上）

宝宝不喜欢吃饭的原因有很多，除去病理性因素外，可以试试对宝宝进行小儿推拿，用以缓解厌食症状。

揉板门

【位置】位于手掌大鱼际中部

【推拿手法】用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，成为揉板门或运板门，揉5分钟。

【作用】健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

顺运内八卦

【位置】内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

【推拿手法】从乾宫起自兑宫止，顺时针运，反复操作，揉5分钟。

【作用】形滞销食，常用于食欲不振等病症。

揉中脘

【位置】中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。

【推拿手法】以食、中、无名三指，揉动小儿肚脐直上方4寸位置之中脘穴，反复约30--50次，揉3分钟。

【作用】泄泻，呕吐，腹痛，胃痛，食积，食欲不振等。

推小横纹

【位置】在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。

【推拿手法】以拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹，揉3分钟。

【作用】开胸散郁，化痰涎。