春风十里，吹来了感冒，风疹和过敏
3月21日，则为二十四节气中的春分。日逢春分，天地气机将迎来巨大的转变。
一则春分白天与黑夜平分，各为12小时整；
二则春分为春之半，平分一年寒暑，春分之前为寒，春分之后即为暑；俗语“冷惊蛰，暖春分”就是这个道理。
春风竟然如此可怕吗？
春风拂面，花开遍野，很多家长迫不及待给孩子们换上轻便的衣装出去玩儿了。
但没想到，刚疯玩儿一天，晚上孩子身上就开始起疹子，还流鼻涕，这就是春季感冒和风疹发作了。
为什么说，春季特别容易感冒、风疹和过敏呢？
中医认为，风为百病之长。风邪无孔不入，最易伤人。尤其孩子运动之后，毛孔打开，非常容易感冒。
春分前后，风气旺而百病易生；《混俗颐生录》讲：“避风如避箭。”春捂，即有避风之意。
春季风疹和过敏该如何应对呢？
中医认为，风疹以及过敏都是一种本虚标实之症。本虚，就是本身体质弱，正气不足。包括，气血元虚，虚火上浮，阳气不足。
标实，就是感染了风邪，因为风，是感冒，风疹以及花粉过敏的必备条件。
所以说，除了避之不及，想要治愈，扶正才是关键。毕竟，正气在内，邪不可干。就是这个意思啦！
如何有效预防和护理呢？
其一，春天阳气生发，要重视养阳。足和下腹部为阳之根，一定要保暖。不要过早给孩子们换上七分裤、矮腰袜子，妈妈们也是！
另外，春天风大，风邪易袭太阳经，故要重视后背部和后颈保暖，在有风的天气里当尽量避免穿低领的衣服，可减少感冒或是风疹的几率。
其二，晨起可喝点柠檬蜂蜜姜汁茶提升阳气，柠檬的维生素C既可以预防感冒，姜丝还可提升一天之阳气。
白天也可以多吃一些酸性的食物，以收敛外浮之阳。
其三，可在节气期间给孩子用按摩的手法，刺激穴位经络，起到更好的保健效果。体质好了，抵抗力上来了，自然就不容易生病啦~
调阴阳、防疾病的推拿手法：
【清肝】
肝火大容易导致宝宝脾气大、易怒、影响睡眠，清肝可以有效预防宝宝春季上火；
位置：宝宝食指指面，向外推
作用：平肝泻火，解郁除烦
时间：3分钟
【补肾】
“肾为肝之母，肝肾同源”，肾的气血充足，才能维持肝的正常功能。
位置：小拇指指面，指尖到指根，向内推
作用：滋阴补肾
时间：3分钟
【足三里】
健脾要穴，长按足三里，胜吃老母鸡。
位置：外膝眼下三寸（四指并拢为三寸，用宝宝自己的手量）
作用：健脾要穴
时间：3分钟
【工字搓背】
在背部刺激肾俞、肺俞以及膀胱经上穴位，可以有效增强体质。
位置：在宝宝背部，呈“工”字型
作用：宣肺、健体
时间：搓热即可
