每到年关，支付宝集五福活动都会再次掀起热潮，无论男女老幼都热衷于通过各种方式扫五福，沾福气。AR扫“福”、蚂蚁森林给老友浇水、蚂蚁庄园养小鸡、做支付宝运动……还是熟悉的配方，熟悉的味道。当然，与往年不同，今年的玩法比之前又多了不少，除了奖金增加到了五亿外，还增加了全家福卡、福满全球的玩法。一时间，大街小巷，男女老少都捧着手机，紧盯手机屏幕里，各种方式扫五福，集五福。而伴随而来的，轻则眼部干涩、眼疲劳，重则近视度数加深，青光眼、眼睛黄斑部慢性损伤等眼底病全都找上门来。

小编不禁想来个老母亲式劝告：“别最后抢没几块钱，把眼睛给毁了”，“快别扫了，有眼福才是真的五福临门”！

随着互联网的普及，现在我们越来越离不开手机。手机里面也几乎涵盖了我们生活的方方面面，吃喝玩乐，社交，游戏，资讯，购物等等都能在手机上找到，因此，很多人一拿起手机就停不下来。长时间盯着屏幕再加上近距离用眼，眨眼次数就会明显变少，极容易出现眼睛干涩、疲劳、近视等眼疾。

另外，因为手机携带方便，使用简单，于正常平视看东西不同，很多人也都养成了走路看手机，躺着看手机，侧着身子看手机，关灯看手机……等不良用眼习惯，但这却让我们的眼睛更加容易出现“故障”。因为这种各种“姿势”用眼，对眼睛的压迫力特别大，不仅极易造成左右眼睛视力偏差，而且有些侧躺对眼睛的压迫也会造成供血不足，时间一长眼睛就会出现膨胀感，易出现短时性影像重叠。尤其有些朋友喜欢在晚上睡觉前关灯玩手机，其实这样对眼睛的伤害是极大的，在昏暗的光线下玩手机，而且是近距离盯着手机屏幕，会导致眼疲劳、干涩、眼痛、视力下降甚至导致青光眼的发生。

那么重点来了

捧着手机刷“五福”的正确姿势是啥呢？

那就是注意养眼、护眼！

眼波视界建议，每用眼半小时，就应该站起来走一走，多看远方景物。

使用iPad、智能手机等电子产品时，不要“紧盯屏幕”，一口气刷个昏天黑地，而要多次休息，每过几分钟就强制自己眨眼，或者趁手机缓冲时闭眼休息。玩手机时不要关灯，晚上看电脑和手机，尽量调暗屏幕亮度。

如果感到眼睛干涩，不妨用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。如果玩手机时间久了，眼压上来，还可采用物理降温，即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。另外，平常也要多吃新鲜的蔬菜、水果，增强维生素A、B1、C、E的摄入量。

而若是日常热敷、休息等都没办法缓解眼睛疲劳、视力下降等现象，推荐使用眼波低频电脉冲眼波理疗仪。经过临床实验验证，一台低频电脉冲眼部理疗仪，胜过千次眼保健操，其可促进眼周血液循环，放松眼部肌肉，缓解用眼过度造成的视神经疲劳、干眼症，改善眼袋、黑眼圈等眼周问题。针对假性近视人群，经过周期性理疗可恢复至健康水平。对近视、远视、散光也有着非常明显的改善和视力提升效果。