蜂蜜+黑茶

一、蜂蜜：

蜂蜜的好处多多，味甘性平，《神农本草经》：“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老”，可见它集合了治病强身两大功用。

归纳蜂蜜其作用为：

清热：蜜有养阴作用，故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎，鼻窦炎及角膜溃疡等。补中。蜜能补养脾气，长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。蜂蜜采百花之精，味甘主补，滋养五脏之说。

解毒：可治各种皮炎及解酒毒，现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。蜜是一种良好的口腔消毒剂。

润燥：可治肺燥咳嗽。其性“其凉滑润，为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”；老人津亏便结，可用此开水冲服润下。

早晨起床喝一杯蜂蜜能起到调养身心的效果，并且能够排解体内毒素以及燃烧脂肪。所以蜂蜜也算是清肠通便的好一大神器。

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

二、黑茶：

黑茶是我国特有的茶类，其归属于后发酵茶，其历史悠久，早前主要是制成紧压茶以边销为主，黑茶的产区主要来自湖南、湖北、四川、云南、关系等地。

如今黑茶已被越来越多的消费者认可，除了其丰厚底蕴的历史外，更吸引大家的恐怕是其强大的功效与作用。

黑茶中含有较丰富的营养成份，尤其能体现功效的，还要归功于其含有丰富的维生素与矿物质。黑茶之中含着大量蛋白质以及茶多酚等等，其中包含的有效成分多达350种。

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

黑茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。所以肥胖的人喝黑茶来减肥，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，减肥效果非常好。

三、黑茶和蜂蜜：

蜂蜜和黑茶的结合，能够增加肝脏解毒能力。不只如此，还能健胃以及帮助消化，效果非常明显。所以黑茶泡蜂蜜对于便秘者来说也是一个福音。

黑茶与蜂蜜的结合，不只是能够解决减肥这一大难题，还能治疗一种顽疾——慢性咽炎。很多医生都将这一“便方”推荐给病人饮用，而病人的病情也得到了很大的改善。

不过，这一方法要注意两者的先后顺序。泡黑茶要先用开水泡，等茶水稍微凉点了再加入蜂蜜，否则会破坏蜂蜜之中的氨基酸结构。

众所周知，茶叶和蜂蜜是日常生活饮品，对身体有百利而无一害。喝茶是一种简单易行的方法，还能达到理想的健康目标，何乐而不为呢?