科普｜这10个近视问题，家长需要知道
为了大家提个醒，也为了让咱的孩子远离“四眼”的困扰，我特意挑选出11个大家最关心的“视力”问题，做一期“你问我答”小互动。
1. 父母近视，孩子一定会遗传？
不一定，是否遗传主要看父母的近视程度。
夫妻俩近视度数都低于600度，那么，遗传给孩子的可能性很低。夫妻中有600度以上的高度近视，遗传给孩子的几率就大了。
双方都是高度近视，孩子的近视率大于98%；
一方高度近视，另一方正常，孩子的近视率为10%-15%；
一方高度近视，另一方是近视基因携带者，子女有50%几率会近视；
双方都是近视基因携带者，但视力正常，孩子的近视率是25%。
2. 父母视力好，孩子就不会近视？
错。虽然近视和遗传有关，但也取决于后天的用眼习惯。
台湾眼科专家、儿童近视控制专家吴佩昌先生曾说，在所有近视人口中，约有20%的人，近视是遗传导致的；剩下80%的近视人口，则是后天环境造成的近视。
在《孩子不可以近视》这本书中，他还进一步做了解释：
在我们祖辈父辈的年代，近视的人大都因为家族遗传，所以早期的眼科医学认为近视的主要原因是遗传。
但现在，我们居住的环境越来越窄，户外活动越来越少，但，孩子的升学压力却很大。
再加上电视、电脑、手机等近距离的用眼活动增加，以环境为主因
造成的近视人口就越来越多了。
3. 如果孩子假期一直玩电子产品，真的会近视吗？
不一定。
美国学术界对看电视等电子产品，会不会看坏眼睛，进行了很多研究。但到目前为止，并没有证据证明，看电视之类的电子产品会直接导致孩子近视。
不过，美国眼科学会也表示，看电视、玩电脑或手机等活动，虽然不会给眼睛带来永久性的生理损伤，但可能会引起眼干、眼疲劳等视疲劳，这是后天对近视造成影响最关键因素。
而且，如果孩子已经近视，长时间、近距离地玩各种电子产品，会导致近视度数的增加。
所以，为了孩子的视力健康，我们还是要严格限制孩子使用电子产品的时间和频率的。
4. 孩子多大，才能看电子产品？
既然专家已经证明，电子产品不是什么洪水猛兽，我们也不用谈“电子产品”色变。
不过，还是要根据孩子的年龄，控制使用时间的。
美国儿科学会认为，孩子使用电子产品的年龄起点是一岁半。
18个月以下的孩子，禁止接触电子屏幕，因为这会影响到婴儿大脑的发育、阻碍健康亲子关系的建立；但，可以和亲人视频聊天；
2-5岁的孩子，每天使用电子产品的时间不能超过1小时；
6岁+的儿童和青少年，电子产品的使用时长视情况而定。但，应让孩子优先将电子产品用于创造性的活动而非娱乐。电子产品，绝对不能取代健康活动，尤其不能挤占睡眠、社交和运动的时间。
5. 视线模糊，看东西很吃力，孩子近视了？
错！绝大部分的近视，是因为眼轴拉长所致的。
但，导致视力模糊最常见的原因，除了近视，还有斜视、弱视、炎症，以及各种眼病引起的后遗症等。
近视、远视及散光都是常见的眼睛屈光异常，都会产生视力模糊的现象。
6.假性近视又是怎么回事？
假性近视，是因为睫状肌过度紧张引发的视力模糊，一般在散瞳检查后会发现没有近视。
孩子的眼睛调节能力比大人强，出现假性近视的机会也较高。下面两种情况，就是典型的假性近视：
长时间近距离使用眼睛，眼睛内部的睫状肌太用力，会造成对焦不准，视力变得模糊不清；
验光时，因为机器迫近而造成睫状肌紧张、过度用力，量起来的度数看起来就像有近视。
孩子出现假性近视，如果能让眼睛休息下或点用睫状肌松弛剂（散瞳剂），视力大都可以恢复正常。
7. 一旦近视了，度数会一直涨？
对。儿童一旦近视，度数就会持续增加，到成年才会停止。
有研究指出，近视度数在小学初中阶段，每年会增加100度；高中阶段每年也会增加50度，等到大学以后度数才会慢慢稳定下来。
为什么年纪越小，度数增加越快？这可能和青春期发育过程中，身体长高长大有关。
需要注意的是，虽然成人后，生长发育的速度趋缓，近视度数就比较稳定。但，如果一天到晚看书、玩手机、电脑，频繁地近距离用眼，会眼睛过度疲劳，进而度数也有可能增加。
8. 万一发展成了近视，必须要戴眼镜吗？
视情况而定。
对3岁以内的孩子来说，只要不伴有内斜视400度以内的远视、200度以内的散光，就可以不用戴眼镜。
因为，3岁以内孩子屈光变化很大，而且小宝宝以看近物为主，所以，不用戴眼镜。
3岁以后，如果发现是真性近视，一定要遵循医生的意见，带框架眼镜，并且，增加户外活动时间，减缓度数增加的速度。
9. 多大的孩子，要做眼部筛查？
正常情况下，到4岁左右，孩子的视力才能达到正常标准，之后还会不断发展，直到12岁才稳定。
美国儿科学会推荐，在下面几个阶段带孩子接受眼部筛查：
新生儿期：让医生出院前为孩子进行眼部检查，主要排除是否存在眼部缺陷、白内障或者先天性青光眼。
6个月：检查孩子眼球运动是否一致，头眼是否协调，以及其他可能存在的眼部疾病。
3岁以后：建议每年都带孩子的视力进行筛查，查一查角膜曲率、眼轴、眼底的情况，建一个视觉发育档案。
10. 平时怎么保护孩子的视力？
保护视力，除了常规的用眼习惯，比如注意看书、看电视的距离，严格控制用眼时间之外，还有一个相当重要、却很容易被忽视的点——进行户外运动。
俄亥俄州立大学的学者Donald Mutti 与他的同事，跟踪调查了500名8-9岁的儿童，发现影响孩子视力健康的唯一因素，是他们户外活动的时间。
悉尼科技大学的 Kathryn Rose团队，花了3年时间，跟踪调查了当地中小学的4000个学生，发现那些不喜欢从事户外活动的孩子，近视的几率更高。
中山大学眼科中心的何明光教授，将12所学校的孩子，随机分为干预组和对照组，对他们的视力情况追踪了3年。结果发现：
干预组的孩子3年的近视累积发病率是30.4%，对照组是39.5%，相差了9%。他们唯一的不同，就是干预组的孩子，每天增加了40分钟的户外活动。
目前，学者们虽然对近视
的诱因莫衷一是，但，在户外活动利于视力保护这一点上，已经取得了一致的看法。
甚至，美国的一项研究表明，户外活动可以有效降低近视发生的概率：
当孩子每周户外活动达到14小时以上时，就算父母近视，孩子仍不容易近视。
这是因为，经常参加户外活动的孩子，接受到的光线强度大；而光线会刺激视网膜中多巴胺的分泌，能够保护眼轴不会变得过长，也就从根源上防止了近视发生。
说到底，想要预防孩子近视，最好的方式，就是多带孩子到户外走一走，看看大自然！
顺便来一场适时的自然教育，一举两得，多好！
放下手机让眼睛休息一会吧！
